文峰区消防大队政府专职消防队员体能考核标准

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1、文峰区消防大队政府专职消防队员体能考核标准一、体能测试项目及标准项目测试成绩对应分值、测试办法1 分2 分3 分4 分5 分6 分7 分8 分9 分10 分男 性单杠引体向上（次/3 分钟）2345678910111.单个或分组考核。2.按照规定动作要领完成动作。引体时下颌高于杠面、身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直；脚触及地面或立柱，结束考核。3.考核以完成次数计算成绩。4.得分超出 10 分的，每递增 1 次增加 1 分。3000 米跑（分、秒）16′00″15′400″15′20″15′00″14′40″14

2、′20″14′00″13′40″13′20″13′00″1.分组考核。2.在跑道或平地上标出起点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，完成 1000 米距离到达终点线，记录时间。3.考核以完成时间计算成绩。4.得分超出 10 分的，每递减 10秒增加 1 分。双杠曲臂伸（次/3 分钟）45681012141618201.按照规定动作要领完成动作。曲臂时大臂与小臂角度小于或等于90度，身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直；脚触及地面或立柱，结束考核。2.考核以完成次数计算成绩。3.得分超出 10 分的，每递增 1 次增

3、加 1 分。俯卧撑（次/3 分钟）202325283033354045501.单个或分组考核。2.按照规定动作要领完成动作。身体平落，两臂弯曲，肘关节高出背，曲臂时大臂与小臂角度小于或等于90度，起立及身体除脚和手掌以外其他部位触地，结束考核。3.考核以完成次数计算成绩。4.得分超出 10 分的，每递增5次增加 1 分。仰卧起坐（次/3 分钟）202325283033354045501.单个或分组考核。2.按照规定动作要领完成动作。3.考核以完成次数计算成绩。4.得分超出 10 分的，每递增5 次增加 1 分。