.投掷：原地正面单手推实心球 2.技巧：支撑跳跃

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1、五年级体育实践课教案第29课次学习水平三教学任务1、学生了解原地正面单手推实心球的方法和要领，懂得支撑跳跃动作的关键，生点是助跑和踏跳。2、学生能初步完成原地推实心球动作；进一步学习支撑跳跃动作，进一步提高学习力量、协调等身体素质。3、学生乐于重复练习，做到不怕困难、刻苦学习，能积极思考，敢于自我表现。教材1.投掷：原地正面单手推实心球2.技巧：支撑跳跃课的结构教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度准备部分7’一、体育委员集合整队，检查人数。二、师生问好。三、布置本课任务：1．上步投掷垒球2．游戏：障碍赛跑四、队列队形练习1．原地转向2．行进间踏步走3．队形变换二、四

2、列转换五、准备操1上肢2扩胸3体侧4体转5腹背6跳跃7弓步压腿8仆步压腿1.体育委员整队向教师报告人数2.师生问好3.宣布本课任务安排见习生要求：快、静、齐4．教法：教师口令指挥学生集体练习要求：思想集中，动作整齐，步伐一致。5.教法:体育委员口令指挥师生集体做好准备活动要求：动作正确到位，有力度，精神饱满。一．组织：××××××××××××××××оооооооооооооооо☆△四．组织：××××××оооооо五．组织：体操队形××××××××××××оооооооооооо☆3124*8拍30”30”30”3’小小小中基本部分30'一、投掷：原地正面单手推实心球重

3、点：学会正确的推球动作技术。难点：推臂、拨指的技术动作。教法：1.组织学生分组做双手从顶上、胯下传递实心球。2.分组做双手向前和向后抛实心球练习。3.教师示范、讲解原地正面单手推实心球的动作，指导学生在原地模仿练习。4.分组练习推实心球。教师巡视指导。5.实心球的重量可视学生体能确定；注意安全，严格执行推、捡信号。要求：动作正确、有力度，协调发力，注意安全。学法：1.学生自由组合，4-6人一组，复习双手顶上、胯下传递实心球练习。2.学生分组双手向前、向后抛实心球动作，体会发力。3.仔细观察教师的示范，记住动作过程，按口令做模仿练习，体会动作要领。4.按体能分组推实心球练习，

4、教师提示重点难点。5.学生互相观摩，互相纠正，互相促进。组织：×××ооо×××ооо×××ооо×××ооо22221’1’1’1’中中中中课的结构教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度基本部分30'二、技巧：支撑跳跃重点：学会动作方法和要求。难点：起跳有力，支撑平稳，举腿伸直。教法：1.指导学生掌握徒手操练习的方法，提示主要身体部位和关节的准备。2.教师示范、讲解斜向助跑直角腾越动作的要领和方法，重点提示学生观察助跑的方向和单脚起跳动作要领。3.组织学生分组依次练习助跑几步起跳双脚落地动作。在保护和帮助下练习技巧动作。4.组织学生尝试练习完整连贯技术动作。5.加强

5、安全保护措施，助跳板距离要适中。要求：动作正确、协调，克服恐惧，注意安全。学法：1.在组长带领下，充分做好支撑跳跃前的准备活动。2.学生通过观察教师的示范，知道动作方法和要领，懂得注意安全。3.学生分组练习，自我体会起跳、支撑、举腿腾越动作。4.学生分组练习完整技术动作，教师保护帮助。组织：1222’2’2’中中中结束部分3'一、放松练习二、归还器械三、布置作业四、课堂小结五、师生再见教法：1.示范放松练习方法。要求：放松充分、自然，积极地放松,呼吸均匀。2.布置收归器材。3.布置课后兴趣练习。4.师生共同进行评论。5.宣布下课，解散队伍。要求:认真听讲与小结。一、组织：体

6、操队形学法：学生跟随教师放松练习二、组织：成密集队形学法：认真听讲、互相评论130”小预计效果场地器材学校操场，跳板，垫子，跳箱，实心球技术技能1.85%以上的学生能认真学习原地推实心球，能以正确的动作完成学习任务，懂得发力的顺序和协调发力的重要性。2.80%以上的学生能在安全和有保护的情况下完成技巧学习任务，初步克服自身的恐惧心理。练习密度课后小结学生能认真练习推抛实心球，技术动作基本做到正确，对发力的的顺序和要领有了新的认识和理解，加强学生蹬推时的动作协调性，进一步加强学生上肢力量的锻炼。通过单杠技巧的练习，提高了学生自信心。约37.5%平均心率约115次/分强度指数约

7、1.42