公众演说技巧

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1、公众演说技巧团队公约1、以积极的心态来参与2、自觉维护课堂公德3、将暂时关闭，或调到振动档4、吸烟、喝水请到休息室5、请不要在课程进行中进入教室6、课程进行期间请勿离开本楼面教学区域7、下课时，请保持安静，避免干扰其它教室上课。？Why为什么学习时代需要竞争需要实现自我的需要？How怎样学空杯参与一、鼓掌热力掌声二、问好回答：非常好！要求：大声热情真切感受三、感觉感觉怎么样？－好极了！－棒极了！－爽极了！要求：响亮、整齐创意、精神四、队呼齐呼口号三遍哈哈哈哈！要求：响亮、整齐创意、精神心理行为特

2、征（一）认知？行为改变认知改变行为改变行为改变认知习惯1.人95%的行为都是因为习惯2.改变习惯是一个不舒服的过程3.习惯是可以改变的改变习惯0－7天7－21天21－90天心理行为特征（二）心理状态？生理状态改变心理状态改变生理状态改变生理状态改变心理状态演讲的最高境界鸦雀无声掌声雷动收放自如直指人心演讲的三大要素文字7％声音38％肢体语言55％讲师的技巧一.讲师的站姿合理的重心双脚站位上提下压，前后相夹下巴摆位二.走动的要点上半身尽量正面对学员下盘要稳，不要走“碎步”重心靠前，身体微前倾脚跟先

3、着地，脚尖向前引三.讲师语速平时150字/分会议180字/分新闻220-250字/分讲师300字/分体育400字/分大脑的思考速度：500-600字/分四.讲师的语调语调上扬平行语调语调下降五.讲师的语气抑扬顿挫逻辑重音“你怎么知道这件事是我做的呢？”擅用停顿六.讲师呼吸胸腹式呼吸“闻花香”式狗喘气式“火呼吸”式呼吸练习法吸气4拍闭气8拍吐气16拍七.讲师发声保持共鸣声带松弛借助音像辅助保护嗓子八.讲师音量声音觉醒强大自信科学的发声方法借助音响设备语速－－尽量快语调－－上扬语气－－抑扬顿挫发声－

4、－共鸣音量－－提高作为讲师神经边际效应２０％内容＋８０％表现神经语言视觉：灯光，色彩，图形，肢体语言听觉：音乐（节奏快的纯音乐），音量，语速，节奏味觉：品尝，茶点嗅觉：空气质量，气味触觉：温度（19°－21°），摸触，游戏，运动想象：期望，暗示，角色模拟，冥想，催眠，忘我状态情感：激情，呐喊，复杂情绪，触景生情的感受觉醒程度意识眼神肌肉声音神经潜意识觉醒平面脚部平面腿部平面腰部平面胸部平面面部平面头顶平面创造情绪保持良好的身体素质培养幽默热情的个性情绪控制器练习自我理想练习出场情绪调整保持高觉醒

5、平面让学员动起来出场情绪调整充分休息冥想放松慢跑，上下楼梯，抖动抓握，搓手，耳部面部按摩提椅子讲师表情适度放大与夸张进入角色表情真诚的微笑交流感学会作教练鼓励学员有问必答不断地向学员问问题适时停顿引导学员说出结论不设讲台，不要排排坐问问题将观点或结论全部变成问题一个观点变成一连串问题每15分钟想办法问一个问题整个过程都在问问题问的问题越简单越好演故事演讲故事演绎案例演述经历冥想与催眠演的要点好的故事剧本完全进入角色演的惟妙惟肖注意交流感制造悬念结束演的技巧眼神中有画面脑海里有情景肢体上要有模仿动

6、作心里面要有感同身受的情绪眼神交流要点眼神注视的部位要求眼神注视的时间要求眼神的移动方式眼神控场要点上场时的眼神要求讲述时的眼神要求视野的要求－－45°练眼神练视野练时间练内涵讲师手势单手双手换手手势要点动作饱满适度的夸张定格肩膀处于放松状态上身处于相对稳定的状态手势基本动作打开（展示）前推（递进）划线（条理）上指（激励）外掏（表现）上托（恳请）下压（使信）划圈（整合）握拳（肯定）摆手（否定）站姿－－落落大方语言－－力求丰富觉醒平面－－越高越好创造情绪－－出场调整讲师表情－－适度夸张交流感－－多

7、问问题演故事－－惟妙惟肖讲师眼神－－收放自如手势－－饱满到位·人成功不是靠能力而是靠能量听－－30％听、看－－50％听、看、练－－70％听、看、练、讲－－95％能量哪里来？忘我境界提升觉醒平面全情投入，完全进入角色熟悉演讲的内容创造情绪，角色，情景克服恐惧心理感染魅力引起共鸣的讲授内容直指人心的思想内涵忘我境界的演艺水平完全打开的情绪状态身体力行的榜样人格对听众真诚付出爱的力量讲师强烈的意愿专业的技巧优秀的课程丰富的阅历谢谢！