养颜美容汤 冬季养颜美容的汤有哪些

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑养颜美容汤冬季养颜美容的汤有哪些冬季空气干燥，加上血气不足，简单导致皮肤不好、容颜憔悴!所以爱美的你就要多喝冬季滋补养颜汤，那么，冬季养颜美容的汤有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。冬季养颜美容的汤冬季养颜美容的汤1、归芪红枣鸡蛋汤材料：鸡蛋4个，当归10克，黄芪50克，红枣12个。做法：鸡蛋煮熟去壳;当归、黄芪、红枣均洗净，全部料入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲30分钟，加盐或糖调味即可食用。功效：益气养血，润泽肌肤。冬季养颜美容的汤2、小鹌鹑银耳蘑菇汤材料：小鹌鹑1只，鹌鹑蛋5颗，银

2、耳50克，蘑菇50克，西红柿50克，料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。做法：小鹌鹑洗净，除去内脏，用精盐、料酒腌制半小时。银耳用温水泡发，去蒂撕成小朵。蘑菇冼净，撕成小片。鹌鹑放汤锅内，加冷水烧开，撇去浮沫，加精盐调味，连续炖至熟烂，取出放汤碗中。原汤烧开，放入银耳、蘑菇、鹌鹑蛋稍煮，放入西红柿，调入味精、胡椒粉，浇入鹌鹑汤碗中即可。功效：美白养颜，补肾补虚。冬季养颜美容的汤3、牛蒡山药排骨汤材料：排骨400克、牛蒡1根、铁棍山药1根、枸杞10克、盐少许。做法：排骨用水冲洗洁净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用。

3、牛蒡和山药刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片。将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一同放入汤煲中，加足量清水没过食材，大火烧开后，调小火慢熬2个小时，加匙盐调味即可。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑功效：牛蒡含有多种维生素和矿物质，而-胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍，能加速细胞的新陈代谢，是美容抗衰的佳品。将山药、牛蒡、排骨一起煲汤，不仅美味可口，而且有很强的滋补美容功效。冬季养颜美容的汤4、黄芪鳝鱼汤材料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。做法：将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切

4、块;油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量;武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。功效：补气养血，衰弱养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。冬季美容的留意事项1、防寒保暖。暴露的脸部和手，外出或露天作业时，要涂抹一些防护油脂，戴手套、护耳和口罩，工作完毕用温水、中性皂液洗手，不要用碱性的皂液。洗完后准时擦干，再涂一些油脂。晚上用热水泡脚促进血液循环，擦干后涂些油脂。有人使用珍宝霜效果很好。有脚癣的人，要同时用癣药膏治疗。2、调整饮食。要多喝开水，避开饮酒和喝浓茶，不

5、吃辣椒、葱、蒜等辛辣食物。多吃对皮肤有爱护作用的食物，如含维生素A丰富的菠菜、芹菜、胡萝卜等，可防止皮肤起鳞屑、干燥和发痒。高蛋白的食物，如瘦肉、蛋、鱼和豆制品，可使皮肤保持光滑有弹性。3、内衣要宽松、松软，不宜穿得太多、太暖，宜穿棉织品，忌穿尼龙、化纤品。4、洗澡不宜过勤，忌用碱性的浴液，宜选用中性浴液，水温要相宜，不要过热，洗时忌用力擦搓。猜你感爱好的文章：1.美容方法2.美容养生的学问有哪些第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑3.美容养颜方法大全4.古代美容养生秘方5.日常美容的37个小方法6.女人最简洁的养生方法

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