[清蒸多宝鱼的营养价值]清蒸多宝鱼的做法

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[清蒸多宝鱼的营养价值]清蒸多宝鱼的做法我为您具体介绍清蒸多宝鱼的养分价值，清蒸多宝鱼的热量，清蒸多宝鱼的宜忌人群等学问，更多请查阅网。清蒸多宝鱼的养分价值多宝鱼养分丰富,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等,其裙边部位还含有丰富的胶质,有养颜美容、降血脂、降血压等功效。多宝鱼富含-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中关心脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加,有助于降低血脂、缓解大动脉和其他

2、血管的压力,有效降低心脏发病率。多宝鱼富含-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中关心脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加,有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力,有效降低心脏发病率。多宝鱼体内无小骨乱刺,内脏团也特别小、出肉率相当高,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量也特别高,味道鲜美,养分丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神作用。清蒸多宝鱼的热量养分素含量(每100克)热量(大卡)95.00碳水化合物(克)0.00脂肪(克

3、)2.95蛋白质(克)16.05纤维素(克)0.00清蒸多宝鱼的宜忌人群第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑1、结核患者禁吃多宝鱼。结核患者服用异烟肼时假如食用多宝鱼简单发生过敏反应,轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等,重者会消失心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压上升,甚至发生高血压危象和脑出血等。2、肝硬化患者禁吃多宝鱼。肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,轻易引起出血,假如再食用多宝鱼,会使病情急剧恶化,如同雪上加霜。3、出血性疾病患者禁吃多宝鱼。如血小板削减、血友病、

4、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼,由于多宝鱼的鱼肉中所含的二十碳五烯酸(EPA),可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。4、痛风患者禁吃多宝鱼。由于多宝鱼含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。看过"清蒸多宝鱼的养分价值'的人还看了：1.多宝鱼的养分价值2.清蒸多宝鱼的制作方法3.清蒸多宝鱼的常见做法4.清蒸多宝鱼的做法5.烹饪清蒸多宝鱼的方法第2页共2页