悲伤是有益的_有益的英语

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑悲伤是有益的_有益的英语○王欣（编译）在患病了失恋的打击之后，年轻人往往痛不欲生、心情低迷，但纽约高校的韦克菲尔德教授指出，这种哀痛是正常、甚至是有益的。即使在有些时候，这种哀痛严峻到了抑郁症的程度，人们也无须去吃各种抗抑郁症的药片，这时候人们真正需要的是心灵的沟通，而不是化学的治疗。近年来，一个生产欢乐的产业快速兴起，众多教人们如何获得欢乐的作品和医治哀痛的新药如雨后春笋般涌入市场。在这样的背景下，好像我们每个人都能很简单获得欢乐；实际上，让自己欢乐开头成为我们的义务，而哀痛则成为应当尽量消退和避开的

2、。但欢乐不肯定就是越多越好。心理学家从96个国家抽查了118519个人，他们考察了不同程度的主观幸福感与收入、训练、政治参加、志愿的.实践以及人际关系的相关性，他们还分析了不同程度的欢乐与各种成就的相关性。依据这次调查，心理学家得出结论，一旦人们达到了适度的欢乐，对更高程度欢乐的追求反而会变得有害。假如设置一个指示欢乐程度的刻度表，从1到10是不同程度的欢乐，10分代表着极度的欢乐，那么依据这次调查，得8分的人要比得9分和10分的人更胜利，他们接受更高的训练、获得更高的事业成就和收入。这或许反映了一个事实：那些有点儿不满意的人往往被激励着

3、去改善他们自己的命运（比如接受更高的训练和寻求更富挑战性的工作）和他们所属社群的现状（比如更多地参加.实践）。与之相反，那些感到欢乐的人则没有什么紧迫感。假如你对你的生活和世界上发生的事很满足，你就不太会被激励着去转变现状。所以，当人们告知我们应当变得更欢乐的时候，我们要保持警觉。第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑我们不必刻意地追求那种极乐的心理状态，由于消极心情的产生总是有缘由的。比如，可怕就意味着我们身处危急之中。同样地，哀痛也是我们的自然天性。猿、狗和大象都能表现出哀痛，这是动物向同类发出的一种求助信号。讨论发觉，那些

4、濒死的晚期病人反而感到欢乐和满意。这些都验证了生于忧患、死于安乐的道理。福楼拜曾说过，要想获得长久的欢乐，人就必需变得愚蠢。哀痛并不是一件坏事。伊利诺伊高校的心理学家艾德・迪纳尔指出，当人处于一种消极心情时，他会更擅长分析，他的思索会更具有批判性、更富有制造力。我们有时需要用哀痛来指引我们的思索。亚伯拉罕・林肯没有被他的接近于抑郁症的负面心情所阻挠；贝多芬晚期的作品是在一种愁闷的心理状态下完成的；作为史努比的创，查尔斯・舒尔茨总是心情愁闷；伍迪・艾伦在他的电影中表达了一种抑郁的存在主义思索；帕蒂・史密斯和菲奥娜・艾波也在他们的音乐中注入了

5、同样的因素。这些永担心定的灵魂，怀着对现实的不满，在艺术或政治实践中得到了升华。但的确也有人在忍受着哀痛，比如一个女人与相恋了五年的恋人刚刚分手，她感到空虚，对工作和生活不再有任何爱好；再比如一个失去了女儿的父亲，他在无望中夜不能寐，无法连续正常的生活。这种哀痛的确是种不幸，但这也是自然的，不是病态的。假如我们把这些正常的情感反应视作有待医治的症状，不但会干扰自然的恢复过程，而且还会导致隔阂与冷漠，人们会说“别这样，吃片药吧”，而不是赐予真诚的关心和劝慰。人生在世难免遭受不幸，但哀痛本身却不是一种病，刻意追求欢乐有时反而会剥夺我们真正的欢

6、乐。或许，只有当我们学会坦然地面对人世悲苦的时候，才会发觉人生意义之所在吧。编辑陈霖E-mail:chenlin719@126.com（插图：廖新生）第2页共2页