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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑不会游泳怎么自救的措施方法不会游泳怎么自救许多小伙伴们喜爱去水边游玩,溺水的人也有许多。那么不会游泳的人在水里应当如何自救呢?跟着我一起来看看吧。不会游泳自救措施1、落水后不要心慌意乱,肯定要保持头脑糊涂。溺水时最好的自救方法就是保持冷静大声呼救。呼救可以让人发觉你的精确 位置便于救援人员以最快速度找到你。假如幸运脚趾能踮到水底的石头那么用力蹬一下让自己往前、往上游走并在这个时候尽力呼救。同时华民强调施救人员最好实行间接救人的方法如抛绳子、救生圈等。2、冷静地实行头顶向后,口向上方,
2、将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。3、呼气要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。当不会游泳的人溺水时,要学会保持冷静,仰卧水面,呼救他人。特殊是在仰卧水面时不要低头,让口鼻露出水面呼吸。呼吸时要轻点吸气,由于重吸气可能铺张更多的体力,从而可能等不到他人来营救。4、千万不能将手上举或舍命挣扎,由于这样反而简单使人下沉。5、溺水自救方式其中最省体力的是"水母漂'式。就是吸气后全身放松俯漂在水面四肢自然下垂似水母般悄悄漂移在水面待需要吸气时双手向上抬至下额处向下、向外压划水顺势抬头吐、吸气随即低头闭气回复漂移姿态。6
3、、可以"踩水'。基本要点是身体保持直立头颈露出水面两手做摇橹划水助浮两腿在水中分别蹬踏划圆犹如烹饪时的搅蛋动作。7、落水瞬间人的大脑会一片空白四肢不自觉地乱动许多人舍命挣扎大喊大叫。殊不知这样铺张体力反而会导致溺亡。专家提示在水中求生肯定要有信念做到镇静、忍耐调整呼吸尽量削减体力的消耗等待救援者的到来。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑8、假如是天生"旱鸭子'可利用衣服自救。例如穿着长袖衣在水面吸气后低头将气由上衣衣襟吹入衣内双手抓紧衣襟防止空气外泄可在衣服肩背部形成气囊。还可以将拉链、扣子完全扣上一手将衣服下摆
4、拉出水面另一手将水花拍打至衣服内充气。9、假如上衣无袖可利用裤子。漂移姿态下拉裤脚或摇摆双腿将裤子脱下将裤管末端绑在一起一手将裤腰提出水面另一手向裤管内拍打水花将空气布满裤管做成气囊。或者将裤管打结后双手各抓住裤腰的一边将裤子置于头后方双手自头后方向前扑为其充气。溺水者还应抓住水中漂移物例如开口的盒子、水桶、盆子、油箱等可以将开口部压在水面下或把口封住作为漂移工具尽可能延长"救命时间'。10、要是在水中被水草缠着了,不要乱抓乱踢,由于很可能就是应为你的乱踢乱抓而让自己越陷越深。所以这时候应当仰浮,一手划水一手解开水草。11、当
5、手脚在水中抽筋时,就马上离开水面,假如临时离不开水面就保持仰游姿态,对自己按摩一下。要是还不奏效就用能动的手脚划到水岸。游泳者溺水抢救措施1、看到有人落水的第一反应,不应当是马上跳下去,落水者至少会有5分钟时间在水面抗争。而是应先观看一下四周,看看是否有可利用之物,如木棒或救生圈等能漂移之物。2、如没有帮助物体,最好游到落水者四周先观看,最好等落水者力气疲乏时相救。3、如落水者反映过激,可用拳击其下巴,使其临时昏迷后再稳妥相救。4、如落水者拽住不放,应马上下潜,争脱纠缠,再回到水面用拳击其下巴,使其临时昏迷后再稳妥相救。5、不
6、能认为曾经会游泳,现在就可以救人。6、体力不行了,肯定要冷静,不能意气用事。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑7、下水前肯定要脱鞋、脱裤子、脱衣服,否则肯定是上不来呀!8、正确的救人姿态,应当让被救者侧身,施救者一只胳膊穿过被救者的腋下,夹住胸部,胳膊够长还可以托住被救者的头,施救者实行侧泳的方式。千万不要从正面接近落水者,或千万不要让其转身将施救人紧抱。9、没有相当水性的人还是先呼叫帮手的好,单枪匹马拖个大活人上岸不是个简单的事。水性不错的但还算不上高手的,假如是距离逆水者还有几十米距离的时候,没必要用百米冲刺
7、的速度猛游过去,这样自己也很危急。10、溺水者往往张皇失措,会死命抓住一切能够得到的东西,包括挽救者。因此,只要有其他方法将溺水者拉倒岸上,就不要下水去施救。当然,万不得已的状况下,以施救者有力量的前提下,下水施救。11、没有受过救生训练的施救者下水之前应当有思想预备,此时的溺水者的本能反应,可能使施救力不从心,最终救人不成反而陪上性命。12、下水前应预备一块牢固足够长的长条布或毛巾,救生圈。假如打算下水救人,尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时,与溺水者正面相遇,必需立即采纳仰泳快速后退。在溺水者抓不及处,将布或毛巾,或
8、救生圈递过去,让溺水者抓住一头,自己抓住另一头拖着溺水者上岸。勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近,立即松手游开。看过不会游泳自救措施的人还会看：1.溺水的自救方法2.溺水怎样自救3.学校生防溺水广播稿3篇4.防溺水致家长的一封信5.幼儿园防溺水小学问第3页共3
