排毒茶饮 [经期排毒茶饮有哪些经期排毒茶饮介绍]

《排毒茶饮 [经期排毒茶饮有哪些经期排毒茶饮介绍] 》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑排毒茶饮[经期排毒茶饮有哪些经期排毒茶饮介绍]女性伴侣们每个月总有那么几天是吃不好，睡不好，心情波动大。那么经期我们可以喝什么茶饮来给自己排毒养生呢?跟着我一起来看看吧。经期排毒茶饮1、红糖姜茶：红糖对于女性来讲真的太重要了，红糖具有补血的功效，在经期喝一些红糖姜茶可以很好地缓解痛经带来的不适，同时也可以关心身体排出毒素，姜有暖宫的作用，在某种程度上来说，红糖姜茶还可以起到缓解宫寒的作用，所以红糖姜茶对于女性来说是很有好处的，即使不是在生理期也可以喝。2、山楂茶：山楂性温，除了有开胃，消退积食的作用，同时还有活血、化瘀、行气的作用，对于淤血经患者效果

2、甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚、痛经、经血不畅者食用。3、益母草粥：益母草从古至今始终是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。详细做法是：益母草10克，煎水后备用;待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。4、玫瑰花茶：玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调整内分泌，抗年轻。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排解淤血。第3页共3页

3、本文格式为Word版，下载可任意编辑5、红豆紫米粥：花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将全部的材料都放进去，搅拌一下，再转小火渐渐煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。6、黑木耳红枣饮：黑木耳、红枣加水煮沸，然后去渣服用，这个茶饮有补中益气、养血止血、美肤益颜的功效;适用于经期血量过多，体虚的的女性。7、当归生姜红枣饮：当归众所周知是补血佳品;先用红枣洗洁净，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜切片，转中火煮大约十五分钟，之后加入适当的红糖，这个茶饮具有活血补血、调经止痛、润肠通便的作用。经

4、期排毒食物一、绿豆：绿豆在我们的中医里就有着记载，它具有排泄体内毒物的作用，可以促进我们人体的新陈代谢。绿豆含有的养分价值成分特别之高，对于降血压和降血脂都有着很好的作用。绿豆在医学方面有着许多方面的用处及功较，对于排毒方面可以说是排在食物首位。绿豆可以解有机磷农药毒、酒毒、铝毒等等，绿豆芽的话用处也很大哦，可以治疗缺乏维生素引起的一些疾病，比如阴囊炎。就连脱下的豆皮也不容小觑，它有着清热解之功效。二、喝水：第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑水是我们的生命之根本，我们人体的分成占我们人体重量的百分之七十，喝水是我们身体补充水分的需要，其实喝水还可以很好的排毒，特殊是在经期

5、，适量的饮水对于排毒方面，有着很好的关心效果，这个可是得到专家的认可的。每天多饮用水，可以促进我们身体的新陈代谢，有助于人体排便畅通无阻，这样就可以削减毒素在人体体内的停留，从而削减毒素的汲取。女性在月经期的话，饮用的水适合选用温开水，特殊是每天早晨饮用，不仅有助于排毒，还可以预防心脑血管疾病。三、木耳：木耳有着凉血滋润和补气活血的作用，这是由于它的生长环境所附予它的特殊功效，女性有经期食用木耳，可以清除女性血液里的热毒素。它所含的物质可以关心我们人体杂质的排出，对肠胃可以起到清涤作用，还可以对我们体内不易消化的物质进行溶解，对于结石疾病有着化解功能。四、海带：海带在我们日常生活也是比

6、较常见的，它的养分价值特别高，受到了人们常家菜肴的喜受，即使是在外面饭馆里，小菜中的一种也少不见它的身影。海带的含水率较高，由于它含有一种褐藻胶因，这种因素在肠内产生的作用，有助于排解毒物质元素，阻挡毒物质在人体的汲取。海带富含的碘物质，还可以降低女性体内雌激素，防止或消退女性乳腺增生的一些隐患。看过经期排毒茶饮介绍的人还会看：1.月经期间吃什么排毒2.女人排毒喝什么茶好3.适合肝脏排毒的茶饮介绍4.月经期怎么排毒5.月经期间吃什么好排毒第3页共3页