秋季泡脚【秋季如何泡脚秋季泡脚方法】

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑秋季泡脚【秋季如何泡脚秋季泡脚方法】众所周知，泡脚是有益健康的。那么在秋季泡脚又有哪些方法呢?跟着我一起来看看吧。秋季泡脚方法1、水中放盐调治便秘，还可以消退疲惫，关心睡眠。2、水中放醋治脚气，祛脚臭。3、水中放生姜、陈皮、薄荷暖脾胃，祛湿邪。4、水中放干姜干姜温中散寒，回归通脉，调治风湿骨痛，畏寒怕冷。5、水中放花椒除臭祛湿，利气行水，扶助阳气。6、水中放红花红花味辛，性温，归肝经和心包经，有活血化瘀之效，助于疏通肾、肝、脾三条阴经。7、水中放白芍、益母草、当归调治痛经。痛经

2、一般是体寒或气滞血瘀引起，而白芍可除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。8、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克缓解糖尿病(阴虚所致)。花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以关心药物透过皮肤深化肌体，发挥药力。秋季泡脚的好处1、调整血压第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。不过，泡脚绝不是

3、单纯地泡就行，还得讲究时长和水温。最佳的水温以40℃，一般以手不烫为好。泡脚的最佳时间为半小时，一般在睡前1小时泡脚，能安眠保暖。2、消退疲惫足浴的最大作用就是消退疲惫，古人从实践中早已总结出热水足浴来消退疲惫。3、促进新陈代谢足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调整各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。4、有助于血液循环秋冬很多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果

4、，可以舒缓疲惫，改善睡眠。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。5、治失眠睡眠苦恼是很苦痛的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推举一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯穿，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用。睡前泡泡脚，失眠没苦恼。看过秋季泡脚方法的人还会看：1.秋季泡脚养生有哪些方法2.秋天用什

5、么泡脚好第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑3.泡脚怎么养生4.秋季泡脚的最佳时间5.秋季泡脚有哪些好处第3页共3页