【女性手脚冰凉的缘由是什么】 手脚冰凉是什么缘由

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1、【女性手脚冰凉的缘由是什么】手脚冰凉是什么缘由生活中不少女性都有手脚冰凉的问题，尤其是在寒冷的天气时状况更严峻。那么是什么缘由导致的呢?跟着一起来看看吧。女性手脚冰凉的缘由1、甲状腺激素分泌不足但身体中的甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，对冷的反应更敏感。2、女性身体激素改变所致女性经期和生育引起的某些激素改变，会导致皮下血管收缩和血流量的削减，进而造成手脚冰凉。3、血管疾病有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，会影响人体末梢部位的供血。4、缺铁有讨论显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁

2、元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧力量，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。5、或是心功能减退手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，由于血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会暖和。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅削减，使末梢温度降低。6、可能患癌手脚冰凉的人简单得癌?这不禁让很多女性和老年人大吃一惊!由于对他们来说，一到冬天老觉

3、得手脚不温和几乎已经成为一种"常态'，可是否这样就真的会被癌症缠上呢?但是，假如常年手脚冰凉，平常还老觉得疲惫怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，白带清稀，则需要提高警惕。这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。专家介绍，肿瘤的发生和人体的正气亲密相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更简单被"邪气'侵害，有可能发生癌变。正所谓"脾胃虚弱，多有积聚'，因此，有上述困扰的人最好尽早去看医生。特殊是假如出现了咳血、黑便等癌症的早期信号，更应准时就医。女性手脚冰凉调理方法1、饮食调理不偏食，按时吃饭，养分均衡，这样身体才有足够多的燃料

4、来产生热量，维持机体的正常体温。2、泡澡在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体温和起来。3、多做运动让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简洁动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。4、泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开头发热。假如在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。另外最好穿纯棉袜子，由于纯棉袜子不仅松软舒适，还可汲取脚汗，让双脚成天都能保持干爽舒适，并能抵挡

5、外界的寒冷。5、留意保暖天凉要添衣，睡觉盖好被子。女性尤其要留意足部的保暖，由于寒气简单从足部入侵，两脚离心脏最远，血液供应少，加上脚部脂肪层较薄，更简单受寒冷刺激。所谓保暖，无非就是多穿衣服，不要爱露。但偏偏许多年轻的女孩子不爱听，平常爱穿"露脐装'、"露背装'，甚至大冷天还穿迷你裙，旁边的人看着都觉得冷。请大家记住，寒是女人诸多疾病的诱因和症结，特殊是腰以下的部位，一旦受凉，后患无穷。6、告辞冷饮冷食在中医养生传统中，女性体质属阴，不行以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害

6、子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而假如我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。所以，女人要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷的食物。有些女生为了减肥，每天不吃饭，只吃水果、蔬菜等，还以为这样既健康又"排毒'。其实许多瓜果也是寒性的，平常我们根据食物金字塔来进食的话，瓜果中的寒性能跟其他食物抵消，所以不会对身体有害。但假如作为主食，甚至完全不吃其他东西，那瓜果的寒邪就会消耗掉我们自身的阳气了。7、按摩穴位有时间的时候可以常常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚暖和的效果

7、，或按摩穴位，也可以改善手脚冰凉的症状。(1)、按揉、拍打肾俞穴肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。(2)、揉搓劳宫穴劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。(3)、按揉气冲穴气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，始终按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。(4)、揉搓涌泉穴涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇合于足底，

8、与全身各脏腑、组织、器官都有亲密关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。看过女性手脚冰凉的缘由是什么的人还会看：1.女性手脚冰凉的缘由与预防2.女人手脚冰凉的缘由与食疗3.女人手脚冰凉的缘由与调理4.女性手脚冰凉的缘由与缓解方法5.女性手脚冰凉如何解决