吃什么食物可以去口臭_吃什么去口臭

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1、吃什么食物可以去口臭_吃什么去口臭口臭难闻，会让你在和他人相处中，不敢张嘴说话，吃什么可以去口臭？去口臭的食物有哪些？看看下面由介绍的去口臭食物，对你有关心哦！去口臭的9大食物1、牛奶大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消退。2、金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新奇金橘56枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。3、蜂蜜蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。4、柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在

2、一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新奇柠檬汁饮用，可去口臭。5、柚子除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消退饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新奇柚子去皮食肉，细细嚼服。吃什么去除口臭吃什么去口臭去口臭的食物6、香芹菜这种草本植物最有助于消退口中的异味，尤其是烟味。假如手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。7、酸奶最新的讨论表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔

3、中的硫化氢含量，由于这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻挡口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有自然?的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。8、富含纤维素的蔬菜包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能潮湿口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的缘由之一。9、含大量维生素C的水果浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。常常摄入维生素C对牙床的健康也特

4、别有用。但要留意，维生素C应当从自然?食品，而非从食品添加剂中摄入，由于添加剂可能会使消化功能紊乱。去口臭食谱1、薄荷豆腐汤治口臭材料:鲜薄荷叶50克、豆腐2块、瘦肉50克、鲜葱3条。做法:豆腐2块、鲜薄荷叶50克、鲜葱3条、瘦肉加2碗水煲汤,待水减半时即乘热食用。功效:薄荷性味凉爽,能疏风散热、辟秽解毒,能针对性的治疗由热气引起的牙齿炎症而引发的口臭,去除异味。豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。2、黄花菜炒黄瓜治口臭材料:黄花菜15克、黄瓜150克、植物油12克

5、、盐3克、味精2克。做法:黄瓜洗净切块;黄花菜去硬梗漂洗洁净;锅放炉上,倒入生油烧至九成熟时倒入黄花菜、黄瓜,快速翻炒至熟透时加入盐、味精调味即成。功效:清热解毒,利尿清肠胃,专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。3、生芦根粥去口臭材料:芦根30克,大米50克。做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。功效:芦根能够清热降火,去热毒,抗炎症,专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。治疗口臭的最佳方法用小苏打水刷舌头，小苏打化学名也就是碳酸氢钠，

6、呈碱性，对于一些口腔、咽喉以及胃内的一些可以引起异味口气的有毒酸性物质有中和作用。可以用盐水清洗鼻腔，鼻炎、鼻窦炎或者感冒等引起鼻腔过多黏液引起口气异味，用盐水清洗下鼻腔有很好的效果。刷牙时在牙膏上加点芦荟胶，有杀菌消炎作用，增加去口臭的效果。多吃绿色水果蔬菜，富含纤维素和维生素，促消化、增加反抗力，绿色食物中的叶绿素呈碱性，中和有毒酸性物质，跟第1条中意思差不多。可以用薄荷油或茶树油，两者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。多喝水，保持口腔潮湿，对于口内有很好的冲洗作

7、用。去口臭的9大食物