妇产科主治医师考试经验

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1、医学教育网免费提供妇产科主治医师考试经验妇产科主治医师考试前要做到一颗红心，多种准备，千万不要将生命的赌注全部押在考试这一颗法码上，致使心理压力过大。唯有轻装上阵，才能发挥水平。在临考的前几天，考生往往随着较大的心理压力，表现出心神不宁、忐忑不安等种种焦躁情绪。更有的考生会因为恐惧，抓住最后几天死拼，搞得疲惫不堪，殊不知这些都是临考大忌。心理学的研究表明，一个人的考试焦虑水平和其思维效率成倒"U"形。因此，考生应利用临考前的一段时间调整出情绪稳定、精力充沛、充满自信的身心状态。具体地说，临考前，考生应把自己从繁重的复习中解放出来，采取各种方法放松身心，如增加轻度

2、的体育锻炼，拣起自己喜欢的、不耗时间的爱好，吃好、睡好，使自己的精神像"洗"过一样崭新，以便从容地走进考场。这期间，考生可以根据自己的实际情况进行一些自信训练、放松训练，下面就介绍一种排除考试焦虑的常用方法——系统脱敏训练。训练程序如下：考生在睡觉前放松的时候，在大脑中想象自己在考试中的全过程，以及考场上可能出现的突发情况，如想象自己进考场时十分紧张，还遇到了不会做的难题，而且考试时间也不够用。注意，将考场上的惊慌想象得越细致越具体越好。临考前如能每天坚持这种训练，你就会发现自己并不那么恐惧考试了，而且考试应变能力也会有所提高。越是临近考试，心态的调节越重要，因

3、此可以说，调节好心态是考试成功的一半。如何调整好心态，概括为16个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。总结了几点，与大家分享：(一)要有完整的和适合自己的学习计划。从开始准备考试起必须要有一个计划。订计划前对自己的知识做一个简单的评估知道哪部分是自己的弱点，哪部分是自己的强项。做到心中有数。然后先订一个大概的计划，也就是总的计划，总计划中要明确在考试以前我要看几遍指定用书，哪部分是自己的薄弱环节看两遍或三遍，哪部分学得扎实看一遍就行了，要做几套模拟题。然后把它分解到每个月，再细分到每一天，试验几天看能不能完成，根据完成情况进行调整，经过一周的试验就可以订

4、出适合自己的学习计划了，然后坚持做就可以了，在以后的学习过程中有不适合的地方再做一些小的调整就更加完善了。医学教育网免费提供(二)我认为考试复习不能盲目地随便抓起一本书就看，先听听别人忠恳的建议是很有好处的。你可以向已过关的朋友请教，可以去书店翻一翻往年考生的经验谈，也可以上网交流，把对自己有用的信息收集起来，它会令你事半功倍。这样的一个收集过程不会占用你很多时间，我在网上的较多，接下来你就应该针对自己的情况列一个复习计划。复习计划因人而异，如果时间充足，你的复习进度可以由缓到急，由慢到快;如果时间不多，那么你就不能松泄了。(三)要有时间保证。成绩=效率×时间，

5、如果你认为你是一个效率很高的人，也必须有时间保证，因为没有时间效率再高成绩也为零。要抽出一切可以抽出的时间，在保证身体健康的情况下，尽量多花时间，在总复习期间根据自己的实际，一般一天应有九到十个小时以上的看书和做题时间。书要一页一页地读，没有时间保证是不可能成功的。最后，复习过程中，可以发扬一点“拿来主义”，对于优秀考生总结的一些资料(非“秘笈”)，尽可以“借”来，弥补自己时间和经验的不足。