牛肉和红薯

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1、本文整理于网络，仅供阅读参考牛肉和红薯牛奶中丰富的营养元素，经常喝牛奶，有助于促进身高发育，又能让皮肤变牌，许多孕期的妈妈们经常喝牛奶，可以在宝宝出生后皮肤会变得更白，宝宝的身体会更加的好看，白白嫩嫩的，牛奶和紫薯是非常完美的结合，跟牛奶结合的紫薯会变得更香更甜，紫薯中本来就没有什么味道，所以需要用一些东西综合。菜品特征家常菜谱气血双补食谱老人食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味:甜咸味工艺:蒸特点:入口酥香，咸鲜适口。制作材料主料:牛肉(肥瘦)300克,甘薯200克辅料:蒸肉粉200克调料:辣椒酱15克,甜面酱15克,酱油15克,白砂糖5克,味精5克,姜5克,香菜

2、15克,花椒粉10克,大葱10克,香油5克制作方法1.将牛肉洗净切薄片;红薯洗净，去皮切块;2.将调料调匀，牛肉放进去腌20分钟，加入高汤将肉肉片润湿，再一一蘸上蒸肉粉;3.将红薯块放剩菜余的调味料中稍浸，铺在小蒸笼的笼底，放上肉片，用大火蒸40分钟，取出装盘;4.上桌前，将香油烧滚，加入葱花后，立即淋在肉片上;本文整理于网络，仅供阅读参考5.食时可蘸调味料。