老年保健骨关节炎ppt课件

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1、老年保健讲座骨关节炎人老骨先老免疫力下降、易患病、不益康复脏器功能下降、皮肤出现衰老、皱纹骨髓造血功能下降人体衰老示意图骨骼无机成分—钙、磷、镁、钾等（提供强硬度）其中钙占无机质的95%有机成分—胶原蛋白（提供韧性）胶原蛋白占有机质的90%调查骨的构成骨的结构和组成成份骨的数量：人体共有206块骨。骨的组成：由密质骨和松质骨组成。密质骨见于长骨的骨干和扁平骨的表层，又称皮质骨。松质骨是由大量针状或片状的骨小梁相互连接而成的多孔网架结构，网孔中充满骨髓。骨的生物学组成骨的细胞：骨细胞、成骨细胞、破骨细胞。骨基质：无机成分（通常称为骨盐）约占2/3。无机成分中95%是固体钙和磷。有

2、机成分（包括蛋白多糖类、脂质）占1/3。其中胶原占有机物90%，非胶原占10%。无机成分—钙1、钙在体内的分布：钙是人体中含量最多的矿物质元素，约占人体的1.5-2%总量达1200-1300克，被称为生命元素，其中99%存在于骨骼和牙齿，1%存在于软组织、细胞外液和血液中，钙在血液中的浓度为9-10mg%.2.钙的需要量：国内营养学界和医学界的专家们一致认为，中国人普遍缺钙。国际卫生组织（WHO）指导每天每人所需钙是800-1200mg；孕妇乳母，1000-1500mg。我国每人每天从食物中摄取钙仅为400mg左右，达不到供给量的50%。国内营养学界和医学界的专家们一致认为，中

3、国人普遍缺钙。国际卫生组织（WHO）指导每天每人所需钙是800-1200mg；孕妇乳母，1000-1500mg。我国每人每天从食物中摄取钙仅为400mg左右，达不到供给量的50%。3.钙的主要作用及缺钙的危害：（1）构成骨骼及牙齿的主要成分，称为人体的支架，保护机体内部器官，骨是人体内最大的钙库。缺钙时，儿童易患佝偻病、方颅、鸡胸、OX型腿、发育迟缓等，成人易患骨质疏松症、腰背疼痛、弯腰驼背、身体变矮、脊柱畸形、骨易折、骨关节增大、牙齿过早脱落等。（2）在神经传导中及对肌肉的应激性作用：游离钙起着对神经递质释放的作用，钙对维持肌肉的正常收缩和舒张及应激能力起着重要的作用，血钙的

4、浓度降低，神经肌肉的兴奋性增多。缺钙时肌肉出现自发性收缩，严重时出现抽搐；神经过于兴奋、失眠、神经衰弱、智力低下、多动症、记忆力减退、老年痴呆等。（3）在心血管系统中的作用：钙有调节，心脏和血管平滑肌的收缩舒张，维持心动节律的作用。缺钙时，由于心脏和血管的收缩和传导发生障碍，可出现一系列不良反应或疾病。头痛、头晕、心慌、胸闷、手脚冰凉、多汗、手足麻木、动脉硬化、心脑供血不足，心律失常、冠心病、高血压等。腰酸、背痛、腿抽筋塌胸、驼背、罗圈腿牙松、牙落、牙龈炎骨刺、骨脆、浑身痛便秘、便稀、肠痉挛烦闷、燥热、瘙痒、性欲低下全身乏力、四肢肿胀、虚汗、盗汗失眠多梦、睡不醒、夜尿多皮炎、风

5、疹、老年斑人体缺钙信号成人杨利伟独立走出返回舱——胶原蛋白功不可没片。。。被称为：骨中之骨肉中之肉肤中之肤有机成分--胶原蛋白人体中胶原蛋白的分布软骨中占98%以上，几乎全是；肌腱和筋中占80%；在骨骼中的有机物占约70-80%；占皮肤真皮层总量的70%；在关节中占50%。人体中胶原蛋白的分布如果失去胶原蛋白……身体象一滩烂泥：提起来一条，放下来一堆，没个人样。骨头象琉璃变脆：一动就响、一碰就碎、一折就断。皮肤、器官象干涸大地：干干燥燥、功能降低、了无生机。细胞像离水的鱼：功能紊乱，血管硬脆，免疫降低，代谢失衡。衰老与缺乏胶原蛋白息息相关皮肤：干燥、萎缩塌陷皱纹。松弛无弹

6、性眼睛：角膜退化、结膜病变、眼睛出现各种问题头发：头发开叉、干枯、断裂、无光泽牙齿：牙齿松动、脱落、破洞、牙龈退化指甲：指甲断裂、晦暗、无光泽骨骼：逐步开始疏松、骨折、关节退化、椎间盘突出、增生肌腱：肌腱退化、僵硬，韧带拉伤，身体弯曲、延展变差、体力下降内脏（包括心、胃、肠)：细胞病变、功能受损、位置改变血管：管腔形态改变、管壁弹性变差、动脉硬化、各种心脑血管疾病人衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。骨骼和器官是一样！布兰特博士（Ｊ•ｂｒａｎｄｔ）世界胶原蛋白之父布兰特博士说：胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上。起着支撑、修复、保护的三重抗

7、衰老作用。当胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响。胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。胶原蛋白是“吸附”钙的“住所”单纯补钙，钙质无法沉积在骨骼上，进入血液的钙仅仅缓解血钙不足造成的抽筋。老年人大量补钙对人体有害，骨质疏松摄入高钙后，反而使髖部更容易骨折。胶原蛋白含量减少到青少年的三分之一时，骨骼失去了韧性，容易形成空洞、变脆，一旦摔跤、磕碰或颠震，就会发生骨折。钙与胶原蛋白同补才是真的补钙！迅速改善骨骼问题