幼儿园体育基本动作的练习——投掷

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1、学前儿童基本动作——投掷投掷不仅是日常生活中很实用的动作技能，而且也具有较高的锻炼价值。学前儿童通过多种形式的投掷活动，也可以增强上肢、腰、背等部的肌肉力量。锻炼上肢部位的各个关节，提高其柔韧性，促进动作的准确性、协调性以及视觉运动能力的发展。投掷的的特点与基本要求投掷的动作属于非周期型动作（p54），投掷动作通常可以分为两类，一类是掷远，另一类是掷准。（1）掷远掷远，也称为投远其目的是要将投掷物尽可能投得远一些，这一动作属于速度型力量动作。一方面需要用力投掷，另一方面，在挥臂、甩腕时，动作要快

2、，这样才能获得较大的爆发力。从而使物体能掷得较远。•学前儿童掷远的动作有多种，如正面投，背后过肩投、半侧面投，半侧面转体肩上投掷。较理想的投掷动作时半侧面转体肩上投掷。可以根据儿童的年龄和能力特点，由易到难的进行学习和练习。•学前儿童掷远动作的教学重点和难点是挥臂动作和转体动作。•（2）掷准•掷准，也称投准，要求尽可能将投掷物击中指定的目标。掷准动作不仅需要一定的肌肉力量，而且更需要具有良好的目测能力以及动作的准确性，因此，掷准的动作比掷远的动作相对要难一些。学前儿童掷准的动作也有多样，如肩上投

3、、胸前上抛、胸前下抛，还有地上抛滚球等。幼儿投掷动作能力发展特点动作投掷年龄托可以说是几项基本动作技能中，发展最欠缺的，对于挥臂、甩腕、投掷的时机把握不准确，不能很好小的协调投掷的方向、速度和力度。（能够双手上班方投掷、后抛球、远处挥臂投掷）。能肩上挥臂投掷小沙包，能自抛自接低球或两人近距中班离互抛互接大球。（单手肩上投掷、双人相互投掷）。能半侧面单手投掷小沙包等轻物，会肩上挥臂投掷轻大班物并投准目标。（能够协调投掷、各个方向投掷）。学前儿童投掷练习指导的基本要点•1、在投掷的活动中，应尽可能让

4、幼儿左手和右手都有机会参与练习，这样脑利于促进幼儿身体两侧肌肉的协调发展。•2、在掷准的练习中，幼儿掷准的距离应由近到远，掷准的目标应由大到小、由静到动。•3、为了提高和保持幼儿参与投掷活动的积极性，应经常变化投掷目标和投掷物。投掷物的选择要适合幼儿，注意其重量大小以及安全性。•常用的投掷动作训练内容，往往都是通过教师示范、讲解和练习的方式教幼儿的，幼儿不喜欢重复单一的练习内容，而是喜欢有有情节、有角色、有材料、游戏化的投掷活动。因此，如何运用幼儿感兴趣的方式、方法来组织活动显得尤为重要•1.以

5、儿歌化游戏的方式开展投掷活动•2.在幼儿的兴趣点上不断改进材料，使幼儿乐于活动。•3.细心观察，随机引导•4.正面评价为主，增强幼儿自尊心、自信心