【体育论文】篮球运动员临场情绪研究

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1、【体育论文】篮球运动员临场情绪研究摘要：随着篮球运动的发展，比赛中篮球运动员常常会因为错综复杂，变化莫测的因素产生不同的临场情绪，影响个人技术和全队战术的发挥。因而，一名优秀的篮球运动员，除了要具有良好的身体素质、高超的技战术以及付出极大的体力和脑力劳动之外，还要具备良好的心理素质以及调控临场情绪的能力。只有将它们完美地结合起来，才能达到最佳竞技状态。反之如果情绪失常，将使艰苦训练的成果毁于一旦。关键词：篮球运动员临场情绪身体素质调控1前言1.1目的和意义篮球运动是一项对抗激烈、制约性比较强的体育竞技项目。它不

2、仅是智慧、指挥、体力和技术的比拼，更是心理上的较量．篮球运动员常常会因为错综复杂，变化莫测的因素而产生不同的临场情绪，影响个人技术和全队战术的发挥。一名优秀的篮球运动员，必须具备良好的心理素质以及调控临场情绪的能力。本文通过对篮球运动员临场情绪的研究和分析，然后有针对性地进行调节与控制，以使运动员在比赛过程中发挥最好的水平，同时为篮球运动员临场比赛时如何有效地控制自己的情绪提供一定的心理学依据。2研究对象与方法2.1研究对象山东省菏泽市牡丹区体育运动学校篮球队所有成员2.2研究方法2.2.1文献资料法通过对图书

3、馆图书进行查阅及在中国知网、万方数据库等网站进行数据资料搜索来为本研究提供理论依据并借鉴对本文有指导帮助的内容，作为本论文研究的理论基础;2.2.2逻辑法对文献资料、研究思路进行研究分析;2.2.3访谈法对菏泽资深篮球教练员进行访谈;2.2.4问卷调查法对山东省菏泽市牡丹区体育运动学校40名篮球队队员进行问卷调查。共发放问卷40份，回收有效问卷40份，有效率达100%;3研究结果分析3.1情绪的概念界定情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。我们无法直观内在的感受，但是我们能够

4、通过外界的行为变化或生理变化来进行推断。情绪可分为增力情绪和减力情绪两大类。凡能够提高判断能力，增强人的工作能力的情绪，叫做增力情绪，通常称为愉快的情绪或者叫良好的情绪。良好的情绪，给人体以适度的刺激，使心跳加快、呼吸急促、血压升高、血糖浓度上升。另外，良好的情绪能反射性的引起大脑皮质和脑部的兴奋性提高，并通过交感神经活动改善有机体物质代谢过程，发挥出人体的机能潜力，从而大大增强人体机能能力。3.2篮球运动员临场情绪变化的特征在篮球比赛复杂、激烈的对抗中，运动员产生的情绪是强烈、鲜明、多样易变的。具体有以下几种

5、特征：（1）紧张、恐惧情绪：这是一种不利于比赛的心理状态。它是运动员对竞赛中面临的各种刺激，不能及时应对和不能适应产生的心理压力。运动员的这种情绪表现为：情绪体验过于强烈，过度兴奋、急躁不安、紧张、注意力不集中，情绪不稳定，判断力下降，进攻节奏过快，经常出现失误。（2）消极情绪：这是一种非常差的心理状态，是运动员对即将来临的比赛抱有消极、逃避的情绪状态。有此种情绪的运动员表现为：不自信，情绪低落，焦虑，烦躁，注意力分散，兴奋点较低下，不能及时应付场上变化。2.3影响篮球运动员临场情绪的因素由于在篮球比赛中运动员

6、的情绪是复杂多样的。要想对其进行调控，就必须找出引起情绪变化的因素，然后针对其原因采取相应措施达到调节的目的。根据美国心理家沙赫特提出的情绪三因素学说，可把影响运动员临场情绪体验的各种因素归纳为：刺激因素、生理因素、认知因素三个方面。（1）刺激因素：刺激因素主要通过人的感官，从外部获得各种信息而引起的情绪变化。（2）生理因素：生理因素对于情绪体验的影响起着内在作用，人体内部生理过程的活动状态如植物神经系统机能活动的变化或骨骼肌紧张度的变化等都会引起情绪体验的变化。如运动员过度疲劳，有伤病，女运动员例假前后等都会

7、产生情绪波动，从而影响运动员在比赛中战术的发挥。（3）认知因素：认知因素可以说来自大脑中枢的各种信息，通过思维加工，进行认知比较，产生情绪。认知因素的影响主要包括：过去比赛经验，比赛技术动作的联系，对比赛结果的预测，平时的训练程度，参赛的任务，自己的意志品质等。如果上述的这些主、客观因素统一起来就会产生积极的增力情绪，反之，则会产生情绪波动。4篮球运动员比赛临场表现分析与研究4.1篮球运动员良好情绪的表现篮球运动员在比赛中的理想状态表现为各方面心理机制发挥全面，一是发挥自己的体能身体活动自如，不受紧张的影响，自

8、然的使力量、速度、灵活性、及临场反应能力有机结合发挥出来；二是聚精会神，意志力集中地投入竞争拼搏中；三是感到竞赛是一种职责和义务，也是展示自我的机会，队员相互间充满协同团结气氛。集体处于这种最能发挥水平的状态；四是身心和谐协调，动作感觉得心应手。4.2篮球运动员不良情绪的表现凡是能够降低判断能力，减弱人的工作能力的情绪．叫做减力情绪。通常称为不愉快情绪或者叫不良情绪。在篮球比赛临场不良