论自我强化的主要含义和意义

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1、此表由评阅人填写评价项目满分得分总分教师签字选题正确15论点、论据40材料、数据20写作规范性15字数要求10论文编号：中国农业大学现代远程教育课程论文（园林）课程名称：社会心理学论文题目：论自我强化的主要含义及其意义学生姓名沈晓宙专业园林层次高起专批次111学号320901111276学习中心年月中国农业大学网络教育学院制目录1．强化的定义和构成...................................22.自我强化的定义和主要特征..........................23

2、.自我强化的过程....................................24.自我强化的作用....................................34.1.增加个体对成功的体验..........................34.2.增加替代性经验...............................34.3.语言说服......................................44.4.培养和调节情绪和生理状态...............

3、......45.自我强化法在治疗抑郁症方面的应用...................4参考文献.............................................5论自我强化的主要含义及其意义【内容摘要】：所谓强化,是指个体表现出适当或正确行为后给予奖赏正强化，或表现不当或错误行为时施以惩罚，使从而行为受到影响的处理过程。自我强化是指个人依据强化原理安排自己的活动或生活，每达到一个目标即给予自己一点物质的或精神的酬报，直到最终目标完成。【关键词】:强化自我强化期待自我效能感正

4、文：1强化的定义和构成所谓强化（rein-forcement）是指个体表现出适当或正确行为后给予奖赏正强化，或表现不当或错误行为时施以惩罚，使从而行为受到影响的处理过程。强化型激励理论就是研究如何通过强化来激发动机从而导致预期的行为。美国心理学家班杜拉（AlbertBandura，1925-一）提出替代强化和自我强化的社会学习理论。替代强化是通过观察别人的行为受到奖励或惩罚，使自己在以后类似情况下也作出这种行为或抑制这种行为。下面着重对自我强化进行介绍。2自我强化的定义和主要特征所谓自我强化是指个人依

5、据强化原理安排自己的活动或生活，每达到一个目标即给予自己一点物质的或精神的酬报，直到最终目标完成。自我强化是较高水平的激励方式。通过教育、指导，可以帮助人们逐步具备这种能力。在进行教育、指导时，主要应帮助人们确定长远目标和近期目标，让人们自己确定评价标准，使之自我检查、自我评价。只要某人不受外部因素影响能够独立地安排自己的活动并不断取得进步，就说明他具备了自我强化能力。自我强化是指在行动的过程中，人们根据自己设立的一些内在的行为标准，以自我奖惩的方式，对自己的行为进行调节。自我强化强调行动是否达到了自

6、己的预期标准，从而受到自我奖惩的内部强化。人在行动的过程中总会有自己的预期标准，如果达到了自己的预期标准就会更积极地去行动，否则就会改变行动。3自我强化的过程自我强化过程，是个体通过将自己对行为的计划和预期与行为的现实成果加以对比和评价，来调节自己的行为的过程。通过认知过程不仅能控制自己的生活，而且能对未来制定计划和确定目标。人之所以能坚持不懈、追求不息，就是因为人具有预期未来、树立目标、自我满足和自我批评的能力。人能依靠自己的内部标准来调节自己的行为，来奖励和惩罚自己。自我系统是提供参照机制的认知框

7、架和知觉、评价及调节行为的一组功能。人的行为不仅要受外在因素的影响，人们也可通过自我生成的因素，自己调节自己的行为。事实上，除了在某种强迫压力下，当面临各种冲突影响时，人们表现出强有力的自我导向……由于人们具有自我指导的能力，使得人们可通过自我的结果为自己的思想、情感和行为施加某种影响。自我强化由三个过程组成。第一个过程是自我观察。由于不同活动的衡量标准不尽相同，人们往往根据各种标准对自己的行为做出评价。这种评价对自己的行为既有积极影响也有消极作用。第二个过程是自我判断。人们在行动之前总为自己确定一个

8、标准，并以之判断和评定自己的行为结果与所立标准的差距，如果结果超过了标准，就会产生积极的白我评价；反之，则会产生消极的自我评价。第三个过程是自我反应。个人对自己的某种行为做出评价，要么会产生自我肯定、自我满足、自信自豪的体验，要么会产生自我否定、自我批评、自怨自艾的体验。自我赞赏起正强化作用，产生积极影响，自我批评会产生消极影响，属负强化作用。自我强化并非一蹴而就、轻而易举就能建立的。在个人的成长过程中自我奖惩的标准可以通过以下几条途径获得。第一是模仿，