养生无术是有术季羡林养生思想探究

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1、养生无术是有术:季羡林养生思想探究杨祥全天津体育学院新闻与外语学院养生是中国文化特有的词汇，是中华民族的宝贵文化遗产。在这棵充满养生智慧的生命之树上，季羡林的养生思想独树-帜，闪烁着耀眼的光芒，文章运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法结果发现季羡林的养生思想表现出自然而然、似无缺有的持点。这是一座思想的宝藏，值得我们重视。关键词：仁者寿;坐拥书城;自然而然;三不主义;研究方向：民族传统体育学、屮国传统养生学。“养生，是只有中国人冰说的”。［1］养生是中国文化待有的词汇，是中华民族的宝贵文化遗产。在这棵充满养生智慧的生命之树上，季羡林的养生思想独树一帜，闪烁着耀眼的光芒，是一

2、个需要认真研宄、挖掘的宝藏。季羡林(1911-2009)，山东省临清市人，我国著名的古文字专家、历史学家、翻译家、文学家，在古文字研宂方面做出了卓越的贡献。季羡林先生是一位高寿的“国宝级大师”，但他的先天条件并不好，身体一直体弱多病。他出生于贫寒之家，小时候缺衣少穿，以高粱米为主食，吃不饱肚子，营养不良。六岁到济南后，患了天花，差一点死掉。痊愈之后，身体一直不好。在清华园读书期间，经常患伤风感冒，流鼻涕、眼泪，还患了胃溃疡。中年之后，季羡林的身体一直多病。哮喘病、冠心病、0内障，秋天还患枯草热。经常过敏，凡是第一次吃的东四，大多过敏。［2］在徳国留学时挨得饿更加厉害。他自己回忆吋说：“

3、我虽生也不辰，在国内时还没有真正挨过饿。小时候家里穷，一年只能吃两三次白面，但是吃糠咽菜，肚子还是能勉强填饱的。现在到了德国，才真正受了‘洋罪’。……挨饿这个词儿，人们说起来，比较轻松。但这些人都是没冇真正挨过饿的。我是真正经过饥饿炼狱的人，其屮滋味实不足为外人道也。”“文革”屮,季羡林受到残酷迫害。晚年，又连遭人间不幸，老祖、老伴、女儿和女婿相继去世。季羡林逝世的原因是心脏萎缩，但在这之前，他已经在2001年罹患了前列腺癌和膀胱癌两种癌症。季羡林的一生可谓多灾多难，但季老笑对人生、以书为乐、美意延年而享得高寿。1以书为乐唐代孙思邈转述嵇康的话说：“养生有五难，名利不去为一难，喜怒不除

4、为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老，U诵至言，咀嚼英华，呼吸太阳，不能不回其操，不夭其年也。五者无于胸中，则信顺日跻，道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延。此养生之大旨也”。在北大燕园住着季羡林、金克木、邓广铭、张中行四位老先生，人称“未名四老”。四老之一的张中行曾说：“我没有什么养生秘诀。要说有的话，就是我这一辈子，一不想做官，二不想发财，只是一门心思读书做学问。除此之外，我别无他求”，［3］这句话也特别适合季羡林先生。季羡林先后就读于山东省立第一师范学校附设新育小学、正谊中学、山东大学附设高中、省立济南高中，1930年考入清华大学西洋文学系

5、。专业方向是德文。大学毕业后在山东济南国立高中做了一年的高中教师。1935年，在冯友兰的帮助下，考取清华大学与徳国的交换研究生，赴徳国哥廷根大学学习，并于1941年获哲学学位。由于第二次世界大战，直到1946年才回国。在德国的前后十二年，季老的生活就是学习、吃饭、睡觉，而与跳舞、晚会、旅游等无缘。回国后，经陈寅恪先生推荐被聘为北京大学教授，创建东方语文系兼任系主任。为了专心研宄学术，季老孤身一人16年才把家属接来。真是“10余年中小学，4年大学，12年留学，再加16年独身治学”，经过40多年的勤奋治学，季老不断攀登学术的高峰，逐一超越了近人王国维所说的学问三境界一一“昨夜丙风凋碧树，独

6、上高楼，望断天涯路”“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，而达到了“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的“第四境界”，［4］最终成为学界泰斗。英籍女作家韩素音女士这样评价季羡林先生：“我在他的身上发现的不只是博学，而且是睿智。不仅是睿智，而且还有非常地谦恭有礼和幽默。他的博识给人留下深刻的印象，可使他是这样地谦虚，可以让人们跟他谈论那些他其实比他们知道得更多的话题。与他谈话，使我感觉鼓舞，而在我们的谈话屮，我总是期待着那种时刻，那是他用一个轻轻的微笑，以及在他眼神中的一个轻微的闪动，就会纠正我的一两处说得不合适的地方”。［5］季羡林先生之成为

7、“成一家之言”的大家与他溥览群书是分不开的。在北京大学的教授中，季老是出了名的“藏书状元”。他的“书斋是相当大的，大小房间，加上过厅、厨房，还有封了顶的阳台，大大小小，共有八个单元”。［6］册数从来没有统计过，有人估计有六万多册。季羡林深信“开卷有益”这句话，他犄别欣赏待迅先生读书的方法“随便翻翻”。对于读书，季羡林先生是乐此不疲的。在《天下第一好事还是读书》中，季羡林写道：“人类千百年以来保存智慧的手段不出两端:一是实物，比如长城等等;二是书