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1、【正文】 随着电脑的普及，越来越多的人使用电脑，并且时间过长导致一系列的身体问题。由劳动卫生部门提供的一份调查显示，北京劳动卫生职业病防治研究所从1996年到1998年，连续3年对电信行业、电视台、报社激光照排车间电脑作业人员进行了有关调查，30%左右被调查者不同程度地患有颈肩腕综合症，视力普遍下降。1.目前市场上电脑桌现状1.1电脑桌的整体情况 北京航空航天大学从事人体工程学研究的吴小勇介绍，无论是写字台、课桌的高度，还是电脑桌上键盘与鼠标的高度，都应与人在坐姿时的肘部等高或稍低，只有这样才能最大限度地降低对腰背、颈部肌肉和
2、手肌腱鞘等部位带来的损伤，而显示器的上方也不应高于坐姿的眼睛水平视线，否则造成视力下降。 在日本，1971年以前的办公桌标准高度采用74厘米。由于屡发种种职业病，日本于1971年全面修订了办公用具的标准，分别规定了70厘米与67厘米为男用与女用办公桌的标准高度，从而大大减少了疲劳的产生。在英国，目前推荐的桌面高度也仅为71厘米。而在我国，电脑桌、写字台、课桌的高度一般均在75厘米至76厘米之间，这显然太高了。1.2电脑桌存在的不足1.2.1作业面的高度不合理 按照人体工程学的理论，无论是写字台、课桌的高度，还是电脑桌上键盘与鼠
3、标的高度，都应当与人在坐姿时的肘部等高或稍低，只有这样，才有利于人们保持正确的坐姿。以日本为例，1971年以前，日本办公桌的标准高度采用74cm。由于屡发种种职业病，日本于1971年全面修订了办公用具的标准，分别规定了70cm与67cm为男用与女用办公桌的标准高度，从而在很大程度上减少了疲劳的产生。也许有人认为，日本人比中国人矮（平均约2cm），不足为据。但是，据资料，英国男子平均身高约为1.78m，而英国推荐的桌面高度也仅为71cm。再来看看我们的电脑桌、写字台、课桌，一般的高度均为75－76cm，显然是太高了。1.2.2显示器
4、的高度、角度与视距不合理。显示器的上方应不高于坐姿的眼睛水平视线，显示器的下方应不低于水平视线向下40度角的方向，显示器的中心应在水平视线以下10度角－20度角上下。显示器表面应保持一定的斜度以与人的视线相垂直。由此看来，不应当把卧式主机垫在显示器的下面，这样显示器的位置就过高了。眼睛与显示器的距离一般应提倡在70cm左右，即为一臂距离。如果因电脑桌的不足或电脑放置的不当使电脑系统达不到以上参数，对人的视力健康就会产生不良影响。1.2.3缺乏合理的支撑。 当人在操作电脑时，多是采取前倾的坐姿，这样人的腰背部就脱离了椅子的靠背，手
5、臂离开了椅子扶手，只剩下椅面支撑人的臀部，造成一种不稳定的状态。人们一般采用手掌支撑的方式来保持身体稳定。但这种支撑不但稳定性不好，很容易形成过度前倾，产生弯腰驼背的不良后果，而且需要腰部和背部的肌肉处于静态施力的紧张状态，从而加重了肌肉的负担，容易造成腰背肌劳损。所以，许多计算机操作人员都承受着腰和背的疼痛。操作电脑时由于缺乏对肘部的支撑，肘部处于悬肘操作的姿势，而上臂与前臂又需要保持一定角度的固定姿势，肩背部、手臂、手腕处的肌肉都处于一种静态施力的紧张状态，这就容易引起疲劳。2人性化的电脑桌设计研究 2.1人性化设计人性化设计
6、就是在设计时把人的因素放在首位考虑的设计思想,在人、产品、环境这个大系统中,使产品适合、适宜于人的使用,人与产品所处的环境应对人的健康无害、且有助于发挥最大的效率,强调整个系统的完美和谐,使整体系统处于最佳状态。在进行人性化设计时,要考虑人的因素可大致从需求层面、美学层面、环境层面等方面来综合考虑。2.2基于人体尺度的电脑桌设计研究目前作业者在使用电脑的键盘或鼠标时,常常是手臂向前悬空。悬空的手臂造成了肩颈部的静态疲劳,体重需要由脊柱来承担,工作人员往往是勾头、塌腰、驼背地工作,其结果是腰背的疲劳酸痛。另一方面手腕的过度伸展、翘曲
7、或者是把手腕抵在桌沿而引发腕部的一系列疾病,如腕管综合症等。引发这一系列问题的原因就在于电脑桌设计得不合理,只是将原来的书桌照搬来做了电脑桌,没有考虑电脑桌与书桌在使用功能上的不同。2.2.1对桌面高度选择的研究2.2.1.1人眼与视屏的关系人眼与视屏应保持一定距离,以保证不受电子射线的伤害。屏面的大小在水平方向和垂直方向与人眼成不大于30°的夹角,以17英寸显示屏为例,屏幕边长约为305mm,此时的视距最小为305×2tan15°=569mm。屏幕越大视距应越远,一般情况下取为600～700mm。2.2.1.2桌面的高度显示器一
8、般都放在桌面的,所以显示器的放置就决定了桌面高度。显示器的上缘或屏幕文字最上端应与人的水平视线等高或略低,过高时需要不时仰头,使颈部伸展而过低时又要颈部倾斜而加大了屈颈力矩使人在相同时间内更易疲劳,并引起颈部不适。表1给出的我国男女坐姿时人眼的高度
