托福阅读素材：8种方法钻石瘦身

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2、。Makeyourmorningmealthemainone把早餐作为一天中重要的一餐Aimforupto500calories.Studiesshowbigbreakfastscankeepyousmall.尽量在早餐时摄入500卡路里的热量。有研究表明早餐吃得越饱，其它两餐会吃得越少。Swaprerunsforsleep腾出时间多睡觉Replacehalfanhouroftelevisionwatchingwithadditionalshut-eyedailyandyou'llwakeupwithlowerlevelso

3、fhungerhormones.Plus,it'seasiertomakehealthychoiceswhenyou'rerestedandenergized.每天把少看半小时电视的时间用来睡觉，这样醒来时，你会感觉饥饿的荷尔蒙水平会低一些。此外，当休息好并且充满活力的时候，你会更容易做出健康的选择....相关推荐:小马托福阅读模拟训练（三）小马托福阅读模拟训练（四）小马托福阅读模拟训练（一）相关字搜索：托福阅读