知道你为什么心累吗

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1、在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才的重要途径。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。时光荏苒，岁月如白驹过隙，不经意间，我们即将从多彩的大学毕业，完成一个从大学生到社会人的转变。四年的大学生涯，让我明白了许许多多的科学知识和人生哲理，以及数不尽的感悟和成长。然只有将所学的理论知识付诸

2、于社会的实践，才能检验和实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰显人的时代风貌。而毕业实习作为大学的最后一课，也是最后一刻，我倍加珍惜，从而可以较深层次的理解社会，以便为将来能更好的胜任工作打下坚实的基础。学问之道无他，求其放心而已矣。——《孟子?告子》据统计，冠心病死亡率最近十年中在我国有了明显的升高。一些导致猝死的疾病，过去一直是老年人的“专利”，如今蔓延到中青年人身上。有人指出，现在，在中、青年人中“

3、流行”一种“代谢综合症”，这种综合症的病症包括很多因素：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、尿酸高、体力活动少、有心血管病家族史等。而导致这些病症及猝死的原因有过度疲劳、心理压力大及生活方式紊乱等三大因素。比如，在公司上班的白领经常熬夜，媒体工作者休息时间过少、饮食没规律，司机长时间不活动、出现肥胖等，这些人经常会出现过度疲劳、情绪激动、电解质紊乱、高度紧张等情况，是引起高血压、高血脂等“代谢综合症”的重要原因。专家指出，现在不少中青年人长期生活无规律，心理承受巨大的压力，久之心、肝、肾等人体主要器官出现

4、功能障碍，严重的可导致猝死。为什么现代人普遍感到心理压力太大呢？这不仅与外部环境、特别是流行风气有关，也与心理素质有关。并不仅仅是身累，真正严重的是心累。以演艺界为例，某报道指出，“身在演艺圈里的人们，其压力比普通人要大得多：圈内知名度的竞争，受观众的喜爱程度，想出人头地或建功立业的愿望，和剧烈的社会竞争形势之间形成的差异，给艺人带来极大的心理压力。而其工作性质又决定了他们生活不规律，体力严重‘透支’”。文章提醒，“明星、艺人要想摆脱心理危机，就要调整心态，学会给自己减压。特别对于那些正值中年的大腕儿来说

5、，身体正处于一个临界点，更要学会调节”（《北京青年报》2005年08月20日）。另一个帮助我们理解过劳导致猝死现象的角度，就是现在流行的“精英症”，它正引起不少人的关注。所谓“精英症”，是指那些在各行各业取得了杰出成就的精英人物们，精神普遍遭受了严重的困扰。“精英症”的实质或许可以用二个字来根据：“心累”。精英们表面上是自己领域的“红人”，受到众人的羡慕和追捧；但是实际上他们在精神上承受了常人难以想象的巨大压力，心理世界长期处于亚健康状态。一种不甘人下的心理像蝎子一样日夜撕咬着精英们的心灵，使他们有时心力

6、交瘁。精英人物们通常给人们的印象是具有强烈的责任感，做事认真、踏实，肯付出；但是人们通常不容易注意到，他们的所有责任感又与他们过于要强、过于注重自己的社会地位和公众形象有关。下面几段话我从一篇报道中摘录的，代表对精英人物心理的一种描述：要始终保持一个姿态：最好的，最好的，永远都是最好的。这是精英永远的姿势。强大的社会关注度是一种推动力也是一种压力。很多精英的特殊角色意识常常要告诉他总比别人强，别人能出错他不能，别人能生病他从来都不生病，这样绷着绷着，最后就断了。在很多精英看来，社会有一只无形的手，一把看不

7、见的尺子，在推动着，在衡量着。你获得什么样的地位，就获得什么样的压力，获得什么样的焦虑。不肯放弃，不肯降低标准，最后的结果是导致自己痛苦。这就是精英的痛苦，所不同的是有的人在痛苦中麻木，有的人在痛苦中发疯。在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才的重要途径。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好

8、形式。时光荏苒，岁月如白驹过隙，不经意间，我们即将从多彩的大学毕业，完成一个从大学生到社会人的转变。四年的大学生涯，让我明白了许许多多的科学知识和人生哲理，以及数不尽的感悟和成长。然只有将所学的理论知识付诸于社会的实践，才能检验和实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰显人的时代风貌。而毕业实习作为大学的最后一课，也是最后一刻，