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《射箭运动员定量负荷后疲劳消除效果的研究.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、994。第4卷第3期广州体育学院学报年月射俞运动员定量负荷后疲劳消除效果的研究许实德廖先兴、(广州体育学院科研所处广州76)摘要用不同空气负离子浓度和电刺激方法对七名男女射箭运动员在定量负荷后疲劳消。:`、除的效果进行观察结果表明练习后吸入分钟卜等浓度空气负离子对心率恢复有显著影响,吸入3分钟能加快重心稳定性和主观感觉疲劳的恢复用电刺激方法消除练习后局部肌疲劳效果。显著,,关键词空气负离子电刺激疲劳恢复训练和比赛必然会引起运动员机体的疲劳。运动员身体机能长期在恢复不足的背景下进一,。,行训练将引起工作能力和训练效果下降因此采取
2、适当措施消除运动后的疲劳是现代训。,练的重要课题之一空气负离子和电刺激及其在恢复疲劳和提高身体机能方面有独特功效,,。、日益受到人们的重视并逐步应用于运动实践取得较好的效果但由于空气负离子浓度电刺激方案等条件不同以及不同项目其疲劳特点的差异,可能产生不同的恢复效果。为此,我们采用不同的空气负离子浓度和电刺激方案对我省射箭运动员在定量负荷后消除疲劳的效果进行实验研究。1实验对象与实验方法.11实验对象.,,.,.广东省射箭队男队员3名女队员4名平均年龄19土163岁平均训练年限32士084年,受试者全部身体健康。.12实验仪器.
3、.:121空气负离子发生器佛山星辰电子电器总厂生产的FSL一IH型微风式空气离子发生。器..:。122大气离子测定仪上海市金山电子仪器厂生产的SD一8003型..:。123心率表芬兰产POLAR运动心率测试表..14:2握力计国家体委科研所研制的WL握力计H型..。5:12体育康复程控强肌仪西安体育学院研制的T90一H型广州体育学院学报199年4.1体重心稳定度检测仪暨南大学计科学系和广州体院科研所联合研制的2.本蜘。MDEL牙803型..。127数字亮点闪烁仪北京大学电子仪器厂产..。og1971128RE量表采用瑞典生理学
4、家鲍格年研制的主观疲劳感觉量表.13实验方法、、、、、、测定受试者运动前心率握力RE闪烁值条件黄色光亮黑比11光强1/4、,、、、14:背景光/增减序各三次取平均值)重心稳定度(条件静态测试时间10秒采点,、、、、,频率10打印总移动距离S移动速度V标准偏差值xy分量x一y坐标图)然后让受试者进行10组、每组10支箭的模拟比赛练习,按比赛要求完成每支箭,响片后不撒放。、、、、,、、练习结束后即刻测试心率RPE握力闪烁值重心稳定度分别于运动后5,10,、`、,、、。尹15,2030测试心率和RPE第30分钟测试握力闪烁值重心稳定
5、度由同一批受试者,,分3次完成相同负荷的练习运动后未吸负离子作为对照1组(N一I)运动后吸平均浓..”。3,““度为o5x10个/m负离子作为实验2组(L一H)吸平均浓度为o2x10个c/m负离子,,为实验3组(M一111)实验组在运动后即刻开始卧位吸入负离子’30分钟为了避免心理影,,、响及负离子累积效应吸负离子浓度及作用不告诉受试者实验顺序为N一IM一IH和L一。11练习结束后同时调查运动员感觉最疲劳的部位和性质,并用五级(非常明显、很明显、、、,,较明显明显正常)评价局部疲劳程度用双标法(疲劳部位两端)进行电刺激见表1、
6、:、、、:、T,TT,N:N表中为刺激时间为间歇时间为组间间歇时间每组刺激次数为组数。。I为强度电刺激完毕后再用五级评价纪录刺激效果所恢复二级或二级以上为显著效果,,。(显效)恢复一级为一般无改变为无效表1不同电刺激方案条件,Z3,Z方案T(秒)T(秒)T(秒)N(次)N(次)I(毫安)`.`山O几Uù曰,9éón二,工0120U51015202530082一一一一一101205一10一15一20ll1820120205一10一15一20131820120205一10一15一202实验结果与分析.21空气负离子对练习后心率的影
7、晌..,定量负荷前对照1组(N一I)的心率为688士64次/分实验2组(L一H)和实验:第期许实德等射箭运动员定量负荷后疲劳消除效果的研究....、,组(一Hl)分别为68士4次/分“9士88次/分三组间均无显著性差异(F>.,。、、.005)表明受试者运动前的状态基本一致练习结束后N一IL一HM一IH分别为871...,..,土67次/分902土115次/分和874土68次/分练习后即刻的主观感觉疲劳(RPE)也....、..,.。分别达153士35158土13和157土16三者经t检验均无显著性意义(p>005)说明射箭运
8、动员经10组练习后已出现疲劳状态,且每次的运动负荷量、强度基本一致。,:受试者在完成定量负荷练习后30分钟内恢复期心率见表2结果表明同一批受试者练,习后心率恢复值吸负离子组优于未吸负离子组且吸中等浓度的M一IH比低浓度L一H组下.。、,降值大在运动后5分钟内M一IH与N一IL
