资源描述：
《相信自己一定能够成功》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、相信自己一定能够成功韩军2010.5这是一支沙漠探险队，在骄阳下艰难跋涉……故事是这样的：浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶烈火骄阳，烤得探险队员们口干舌燥，挥汉如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办？队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步步地向前
2、挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。终于，他们死里逃生，走出了无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝望着那个给了他们信念支撑的水壶。队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子，他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”缺乏自信的表现如：班会上怕发言，人多的场合怕讲话，考试后怕公布分数，学习有问题怕问同学和老师……觉得自己不如别人，看问题总是看到比别人差的方面，看问题缺乏辨证的方法。缺乏自信心理的原因（一）诱发原因1、失败、挫折和积累（将失败的原因归之于自己能力和性格的缺陷，归因于
3、命运不济，导致自信心下降)。2、他人长期过低的评价，家庭、社会、集体的评价不当。3、生活、身体条件的欠缺。（二）深层次原因1、理想自我与现实自我的冲突。2、自负。3、消极自我评价与暗示。4、不合理的自我信念。缺乏自信的不良影响长期缺乏自信的人，不仅身心会受到影响，而且还会给自己的行为设置消极的心理障碍。一般来将他们的抱负水平都极低，缺乏进取心，自己堵塞自己的成功之路。而这又反过来加重缺乏自信的心理，造成恶性循环。此外，缺乏自信严重的还会阻碍人格的发展，使人看不到自己的长处，忽略自己尚未发掘的潜能，变得敏感多疑，虚假掩饰，最后成为一个精
4、神委琐、意志消沉、缺乏理想与追求的人。（心理测试）最大的自信请回答下列问题，然后我会告诉你本次心理测试的结果，你的自信在哪里。在一间房间里你会在墙上挂什么？A.画B.照片C.年历月历D.挂钟心理测试结果分析A.选择画的同学你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品位的人生，才能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。B.选择照片的同学你的自信来自于别人的肯定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外有非常重要。别人对你投射赞赏的
5、眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的，因此你是比较传统守旧，却又追求时尚流行的人。C、选择年历月历你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。为达到速效，使行为不修边幅，看来有些粗鲁，十分冲动。因为你太过于实际而不懂掩饰野心，常使人认为你是贪心、势力无趣的人。D、选择挂钟的同学你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划。你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎，即使是参加重要宴会也会考究穿着。小心你热衷工作的程度，有
6、不成功便成仁的可能，别太过劳心。怎样才能提升自信心呢？首先，调整心态,多想开心的事。每个人都有自己开心的事,开心的事就是你做得成功的事,那是你信心的产物,力量的产物。每个人多回忆自己开心的事,将使你正确估价自己的力量。怎样才能提升自信心呢？其次，面带微笑,始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,振奋精神;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。没有信心的人,经常是愁眉苦脸,无精打采,眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮,满面春风。怎样才能提升自信心呢？第三，挺胸抬头,阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的,姿势的表现
7、可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心,越有力量便越昂首挺胸。成功的人,得意的人,获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量,越自卑就越无精打采,垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心,增强信心。怎样才能提升自信心呢？第四，主动交往,放弃冷漠。在与人微笑的问候中,双方都会感到人作的温暖,人间的真情,这种温暖与真情就会使人充满力量,就会使人增添信心。怎样才能提升自信心呢？第五，欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验,当听到雄壮激昂的〈如飞得更高等〉时,往往因受到激励而热情奔放,斗志昂扬;当听到低沉、悲壮的哀乐时,往往便悲痛,怀
8、念之情涌上心头。健康的宦乐能调解人的情绪,陶冶人的情操,培养人的意志。当人受到挫折时时候,情绪低沉的时候,缺乏信心的时候,选择适当的音乐来欣赏,能帮助人振奋精神。自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能
