青岛版四年级科学上册我们的食物.ppt

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1、（1）小小一把伞，落在树林中,要是撑开来，再也收不拢。（2）本来一大片，变成千条线，是线不缝衣，吃进嘴里面（3）四四方方，又白又嫩，营养很好，做菜做汤我们的食物给食物分分类来自动物（烤鸭）来自植物（土豆丝）来自微生物（香菇、木耳）食物大自然※按来源分一.大自然是我们的衣食父母，保护环境，热爱大自然食物家族成员蔬菜类鱼肉蛋豆类油脂类五谷根茎类奶类水果类我们的食物——大自然的馈赠说说唱唱，健康多：五谷根茎好活力,蔬菜多多有元气水果要吃才会水,随时动动不生病牛奶两杯长得高,蛋豆鱼肉身体好油和糖盐都要少,健康长大无价宝五谷根

2、茎类ˊ主食提供热量有活力，有精神有体力，有力气做事情鱼肉蛋豆类提供蛋白强壮肌肉帮助头脑发育身体的维修工人蔬菜类提供维生素、矿物质、纤维素帮助消化扫除肠内废物增加抵抗力水果类提供维生素、矿物质、纤维素帮助消化增加抵抗力奶类提供蛋白质、维生素B2、钙质长得高、长得壮牙齿健康油脂类提供热量、脂肪酸使食物变得更好吃不可以吃太多提出合理的饮食建议1.食物多样，谷类为主，粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类3.每天吃奶类、大豆或其制品4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6.食不过量，天天运动，保持健康体重7

3、.三餐分配要合理，零食要适当8.每天足量饮水，合理选择饮料9.如饮酒应限量10.吃新鲜卫生的食物食物名称早餐午餐晚餐（课外小调查）食物统计表面包馒头米饭鸡蛋白菜菜花牛奶西红柿鱼肉统计自己一日三餐，每天都获得了哪些营养成分？所吃的食物营养成分早餐牛奶蛋白质乳糖乳脂矿物质午餐米饭碳水化合物蛋白质脂肪微量元素晚餐红烧肉蛋白质脂肪碳水化合物维生素我是美食小导游中国特色小吃天津狗不理包子利津水煎包兰州牛肉拉面河间驴肉烧饼广饶肴驴肉