开展风险岗位廉能管理规范工作第二阶情况汇报

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1、少林传统功夫老架捶谱系列之八罗汉十八手“罗汉十八手”是少林拳术中较早的初级套路之一，据少林寺拳谱记载：远在隋时，少林寺武僧专门为一些长期壁观坐禅的和尚编了一套活动量较小、动作简单的健身套路，初根据十八罗汉铜像各选一个动作，共十八个动作，称为十八罗汉手，逐渐演化成有节有理的武术套路，亦称罗汉十八手，其防法主要是退、转、闪、躲、缩等避开对方之攻招，同时又巧妙和合理地利用攻上防下、攻左防右、虚实兼用或攻防兼备，或一攻一防等，达到攻则不露蔽，防则寻机攻，遇强不挨打，遇弱必取胜，无战则健身，有战则胜敌的目的，同时也很注意腿法、肘法

2、、身法、步法的配合，尤其做到眼法，招招做到；手到眼到，眼随招进，眼随势神，招前以眼决策，招后以眼定略……此乃罗汉十八手之功法妙诀也。其歌诀为：少林武艺传千秋，独奇罗汉十八手，父子拱手双抱月，白虎洗脸水上流，泥里拔葱抽筋骨，推倒隔墙追败狗，共掌一落砍倒树，迎面臂掌血洒流，双手挥砸千斤锤，崩肘露势天王愁，一手能砍金砖碎，仙人摘茄独一手，倒步一砍柴两节，肘峰能破贼心丢，转身再使肘势把，仿似活龙飞云头，花手一提紧三步，凯歌胜归仙回洞，靠山亮出罗汉手，少林英雄传千秋。罗汉十八手相传为少林寺的母拳，少林寺是禅中的主星，佛教发源于印度

3、，佛教中最重要的一个流派禅宗是发源于中国河南嵩山少林寺，禅宗一大特点侍僧每天正常的修行用功伴道以盘腿静坐方式，……罗汉十八手（开始练习一发不可收拾）--少林小罗汉—少林大罗汉少林罗汉拳三路—少林罗汉拳三十六式罗汉短打—罗汉一百零八式罗汉三百六十式等等很多—以致演变成了现在的独到风格的套路，如现在小洪拳大洪拳罗汉拳通背拳昭阳拳少林短打等等这些呢都是从一开始的少林八段锦、易筋经、十八手当中演变出来的，非常重要动作简单明了，最能代表少林的传统拳。少林拳指东打西，指上打下，声东击西练出来让对方迷糊晕迷，让它认不清楚你的动作运行路

4、线，所有少林拳都应该有迷踪拳的特点。分解动作：第一段：起势（起掌聚气）--预备式第三式：夫子拱手第四式：怀中抱月第五式：白虎洗脸第六式：泥里拔葱第七式：单峰贯耳第八式：泥里拔葱第九式：推倒墙2第二段：第十式：上步泥里拔葱第十一式：上步扳手第十二式：千斤砸第十三式：右蓬肘第十四式：左蓬肘第十五式：仙人摘茄第十六式：泥里拔葱第十七式：前打后肘（前打）第十八式：前打后肘（后肘）第三段：第十九式：转身野马分鬃第二十式：火龙式第二十一式：龙行虎步第二十二式：前平后栽第二十三式：前打第二十四式：仙人归洞收势—意气还原→少林罗汉十八手

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