看电视要注意用眼卫生

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1、看电视要注意用眼卫生——三（8）班主题班会【活动目标】知道看电视时要注意用眼卫生，掌握看电视时对时间、距离、光线的要求。【活动要点】1、看电视时要注意用眼卫生。2、看电视时间不过长，距离不太近，光线不太暗，不能饭后就看，不能看后就睡。【活动准备】1、请一、二名平时喜欢看电视而近视的小朋友谈谈看电视的体会。2、电视机一台。【活动过程】1、谈话导入。同学们，你们喜欢看电视吗？看电视要注意什么呢？（学生回答后板书课题。）2、讨论明理。（1）们看电视一般在什么时间看的？喜欢看哪些节目？一次看多长时间？（2）四人小组讨论。（3）学生汇报讨论结果。（我们喜欢看儿童节目，如：动画片，科幻片，尤其

2、喜欢看那些情节复杂而武功超凡的故事连续剧，一看就是几小时，有时连吃饭时间到了也舍不得离开电视机，干脆把饭端在电视机前，一边看电视，一边吃饭。）（4）小结：小朋友，青少年看电视是件好事，它可以增长知识，开阔眼界，丰富我们的课余生活。但是看电视时如果不注意用眼卫生，过多地看电视，就会影响学习和睡眠。尤其是那些吃了饭就看电视，或一边看电视一边吃饭的小朋友危害更大了。长期下去就会影响我们的身体健康。3、讨论看电视的距离、灯光、角度和时间。（1）教师打开电视机，出示思考题：①第一排小朋友看电视的距离好不好？看电视坐的最佳距离应该是多远，最佳角度是什么？②室内的光线可以吗？（2）学生讨论。（3

3、）教师小结：同学们，看电视时最好坐在电视机的正中前方，坐在两旁的观察角度不应少于45度。看电视的距离一般是电视机屏幕尺寸的5——7倍，电视机放的高度应该与眼睛的水平线相等。电视图像要稳定、清晰，不要太高或太暗，以免刺激眼睛，增加眼睛的疲劳。在电视节目交换的间歇时间里，最好将视线离开电视机，看看别的东西，休息一下。看电视的时候，屋子里最好开一只3——5瓦的荧光灯，但灯光不要直射在屏幕上。在收看彩色电视时，应该把灯关掉。这样对保护视力，预防近视有一定的好处。教师边小结边形成如下板书：时间不过长；距离不太近；光线不太暗。4、采访视力下降的小朋友。下面请咱们班的卫生员对近视同学进行采访。卫

4、生员：××同学，你上一二年级时视力是正常的，去年开始你的视力下降了，成了近视眼，你喜欢看电视吗？你知道是什么原因使你近视的吗？近视学生：我特别喜欢看电视，每天晚上做完作业就看，一看就是一二小时，妈妈劝我休息了，我就是不听。特别是周末晚上，我一个劲地看，疲劳了干脆躺着看，有时睡着了醒过来又看，甚至看得眼睛发酸了也舍不得离开电视机。就这样久而久之，我的眼睛看东西渐渐模糊起来了。我们带我上医院，医生说我得的是“电视眼”。（因看电视引起的近视）嗨！我现在可后悔呢！5、教师总结。同学们，从刚才××同学的亲身体会中，我们知道了看电视如果不注意用眼卫生危害多大呀！它可以引起消化不良、神经衰弱，慢

5、性胃炎和近视。今后一定要有节制地看电视，看的时间不能过长，距离不能太近，光线不能太暗或太亮，不能边吃饭边看电视，或吃了饭马上看电视，看完电视要洗洗脸。总之，为了我们的健康，一定要注意看电视的用眼卫生！6、活动小结：同学们，在升国旗时，除了动作规范以外，还要正确地、有感情地唱国歌。老师希望你们继续努力，在升旗仪式上，用行动来表示对国旗的尊敬，对祖国妈妈的热爱。活动的巩固与延伸要求学生把看电视不注意用眼卫生的危害讲给家长听，促使家长督促孩子看电视时要注意用眼卫生。