黑豆怎么吃才最有效

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1、http://www.99.com.cn/special/ertai/　　1、黑豆为什么能够促排卵？　　黑豆是大豆的一种，含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少许的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物资均有雌激素样作用。　　黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。　　但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天

2、，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。　　2、黑豆的好孕吃法　　【一、好孕汤】　　［材料］　　当归50克，金银花（也就是俗称的2花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五枚　　［做法］　　当归和金银花用纱布包好（有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常）和其余几样一块儿放锅中像煮药一样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。　　鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。　　［什么时候吃］　　在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以　　【二、黑豆/黑豆豆

3、乳/黑豆汤】　　①黑豆汤　　［效用］　　促卵泡发育、补充雌激素　　［做法］泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天（从YJ完了之后）http://www.99.com.cn/special/ertai/　　②黑豆　　［效用］　　补充雌激素　　［做法］　　将若干黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。　　【三、黑豆糯米粥】　　［效用］　　改良黄体功能不足　　［用料］　　黑豆30克

4、、糯米60克　　［做法］　　将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。　　［什么时候吃］　　PL后体温升高后喝　　3、好孕黑豆如何挑选　　①又黑又亮的，看起来很摩登，但别被它外面坑骗了，这是旧货。　　②奇怪的黑豆上附着一层白霜，扳开里面有点青色的是上等货，白白的是通俗货。　　③看表面：正宗的黑豆，黑豆的颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色也并不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的却是黑中泛红；而经过染色的假冒黑豆，它的大小是基本均匀的，它的色泽基本全是墨黑的。　　④取适量的黑豆放在一个容器里，在里面倒入适量的白醋，然后进行搅拌

5、，搅拌后，白醋变成红色的是真黑豆，白醋基本无反应，不变色的是假冒黑豆。　　4、其他好孕食谱汇总http://www.99.com.cn/special/ertai/　　【一、温补鹌鹑汤】　　【功效】　　温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。　　【配料】　　鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。　　【制作】　　鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。　　【用法】　　喝汤食肉，佐餐食。　　【吃法】　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家

6、都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。　　【二、红糖生姜水】　　【功效】　　暖子宫，宫寒者服用　　【制作】　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。　　【吃法】　　从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。　　【三、水鱼汤（甲鱼）】　　【功效】http

7、://www.99.com.cn/special/ertai/　　增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。　　【材料】　　一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。　　【做法】　　甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到

8、40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。　　【吃法】　　来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如