小孩子不爱吃饭该怎么办

《小孩子不爱吃饭该怎么办》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、小孩子不爱吃饭该怎么办？孩子挑食厌食问题的原因往往在于父母纵容娇惯所致。一、从习惯抓起根据实际，定出相关的措施：1、养成孩子定时入睡起身的习惯；2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；4、鼓励与榜样相结合。。5、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。二、改变方法，激发食欲1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要

2、看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。2、正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。3、诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”孩子马上就会说：“吃一个。”如吃芹菜时，可用“大炮来了！轰，炮弹在宝宝的嘴里爆炸了！”引诱

3、孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。4、改进烹调法。创设进餐情景，幼儿园要培训营养员，让她们多学点烹调技术，把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让孩子一闻就想吃，一看就喜欢，给孩子一种这种东西很好吃的感觉，孩子挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外，做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。三、让孩子受点约束孩子不肯好好吃饭，放任她肯定不行，喂她也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中

4、饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。四、适当控制，增加兴趣提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲，我们总结了3个“适当”，即零食品种要适当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买，以让孩子尝尝味道为主，而巧克力、酸奶及海苔等食品很多妈妈抱怨自己的孩子不爱吃饭

5、，如果这种情况长期出现，妈妈就该当心了。厌食是指小儿较长时期内食欲不振，厌恶进食的一种病症。它不同于年轻女性由于保持体形而主动控制食欲所引起的神经性厌食。长期厌食往往导致小儿发育迟缓，甚至导致体质虚弱和各种疾病的发生，影响孩子的体格和智力的正常发育。西医认为导致儿童厌食症的原因有：一是可能患有某些疾病，如肝炎、贫血、便秘等；二是因吃糖果、巧克力等食品过多而影响食欲；或饮食无规律，吃零食过多，使孩子总处于不饥不饱状态中，以致正餐时食欲不振，儿童小食品广告，对儿童最具有诱惑力和欺骗性，妈妈应帮助孩子抵制它们的诱惑；三是体内缺锌，引起舌乳头粘膜增生和

6、角化不全，造成味觉障碍，孩子感觉不到食物的香味；四是某些寄生虫如蛔虫、蛲虫等也可导致厌食；五是药物因素，包括红霉素、麦迪霉素、磺胺类等药物的副作用，以及服用维生素Ｄ、鱼肝油、钙片过量。这就是为什么孩子生病用了“消炎药＂之后不愿吃饭，产生厌食的主要原因。其次药物对小儿厌食的影响是家长片面信“补＂，长期给孩子进食所谓的补药。滥用滋补品的结果使孩子产生厌食。更有甚者，某些滋补品还导致孩子性早熟。除此之外，过度兴奋、疲劳、缺乏睡眠、经常强迫进食、偏食等，均可引起厌食症。中医认为小儿厌食症是由于脾胃不和所导致。过食肥甘、油腻的食物，或小食品食用过多，或一些

7、慢性疾病影响脾胃功能，均可以导致厌食。我国最早的医书之一《灵枢》中就说“脾气通于口中，脾和则口能知五谷矣＂，可见脾不和则不能知五谷香也，小儿也就再不愿进食了。以往有许多医生认为脾虚是主要原因，但单纯补脾，治疗往往无效。小儿厌食症病机在脾不健运，而不是单纯的脾虚。所以此病的治疗不能单纯的“补＂，而以运脾为主，这就是为什么小儿厌食症总不能及时治愈的原因了。运脾多采用苍术、陈皮、砂仁、太子参、鸡内金、焦三仙、独脚金等，也可以用怀山药、苡米煲粥食。西药补锌有时也有一定的效果，临床上常用的有葡萄糖酸锌颗粒等。对儿童厌食症的预防在于对孩子不能过分溺爱和放纵，饮

8、食要有规律，重视室外活动和运动；少吃甜食如糖果、巧克力和过于油腻的食品，多吃各种蔬菜；尤其是春