户外拓展活动策划方案

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1、户外拓展活动策划方案活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。活动时间：2009-7-222009-7-23活动地点：肇庆九峰山风景区参加活动人数：20人活动内容：1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。3、12：00返回宾馆用中餐。4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00双人跳　　

2、赛道设置：　　此赛道设置为两块泡沫板，长　2m　，宽　1.5m　，厚度约为80cm，中间相隔约　1.5m　。（此环节赛道约为　6m　）　　规则：　　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。　　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。　　趣味性：　　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。　　中间距离约为　1.5m　，看似简单，但实际操作困难。　　6、15：00过障碍　　赛道设置：　　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为　4m　）　　规则：　　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。　　选手可

3、以采取不同姿势通过，但手不能触地。　　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。　　趣味性：　　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。　　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。　7、16：00独木桥　　赛道设置：　　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）　　规则：　　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。　　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。　　趣味性：　　两人绑在一起通过独木桥，速度必将

4、减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。　　8、17：00小心陷阱　　赛道设置：　　此赛道设置为15个废弃轮胎。　　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）　　规则：　　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。　　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。　　选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）　　趣味性：　　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。　　两名选手如配合不当，则很容易踏入

5、陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。11、22：30晚会结束，洗漱就寝。第二天1、07：30起床，洗漱，晨练。2、08：00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）3、08：30早餐（到景区酒店用早餐）4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00到达森林公园6、10：30挑战团队的力量，超越自我

6、的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/）8、12：30合影留恋9、13：00中餐10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回活动费用预算：1．包车费用：来回1600元2．拓展训练教练费300元/人共计600元3．人均费用290元/人安全注意事项：1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；2、背包及携带物品需做好防水准备

7、；3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影；6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围