心理健康与心理调适试题与答案

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1、心理健康与心理调适试题与答案单项选择1、（A）定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。A、挫折B、困扰C、烦恼D、压力2、安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于（B）。A、胆汁质B、黏液质C、抑郁质D、多血质3、评价心理健康的统计学标准的理论基础（C）。A、F分布B、T分布C、正态分布D、二项分布4、对于压力以下说法正确的是（D）。A、压力是消极的B、压力是积极的C、要积极逃避压力D、压力需要正确的认识和应对5、人体内有两种调节机构：神

2、经系统调节和（D）调节。A、循环系统B、呼吸系统C、消化系统D、内分泌系统6、（B）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。A、外职业生涯B、内职业生涯C、上职业生涯D、下职业生涯7、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐的适应的现象称为（B）。A、慢适应B、暗适应C、明适应D、光适应8、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型是（B）。A、分裂型人格障碍B、回避（焦虑）型人格障碍C、冲动型人格

3、障碍D、依赖型人格障碍9、（D）贯穿与个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。A、职业发展B、职业过程C、职业生活D、职业生涯10、失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在（C）因素。A、人际关系不好B、能力不足C、观念偏差D、自信心不足11、专业技术人员可以通过完成（C）来评估自己在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往的经历来评估能力。A、语言测验B、推理测验C、心理测验D、数学测验12、强迫症包含强迫行为和（D）。A、强迫联想B、自强强迫检查C、强迫回忆D、强迫观念13、个体内心的想法、观念与认知属

4、于低效利用时间的（B）。A、表层原因B、深层原因C、一般原因D、特殊原因14、（C）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。A、恐惧B、悲伤C、焦虑D、抑郁多项选择15、改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们九无法（ABD）。A、修正B控制、C、适应D选择、16、心理障碍的特点是（ABCD）。A、损害较大B需求助于心理医生、C、针对性D、不协调性17、根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人（ACD）。A、容易冲动B、耐受性高C、脾气暴躁D、精力旺盛18、人际关系有很多种分类方法，按表现

5、内容可分为（AB）。A、法律性人际关系B、伦理性人际关系C、短期人际关系D、长期人际关系19、以下属于工作缺乏计划性的具体事例有（ACD）。A、文件整理缺乏规范B、缺乏与上级沟通的技巧C、行事优先级错误，导致工作价值不大D、办事拖沓，长期积累导致问题变大20、猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现象，主要表现有（BCD）。A、没有防备心B、无中生有C、与人相处过程中斤斤计较D、怀疑一切21、在制定职业目标时，要遵循SMART准则，即（ABCD）。A、可行B、可测量C、切实D、具体化22、对于抑郁

6、质描述正确的选项有（AC）。A、体验深刻，多愁善感、B、性情平和，喜沉思C、行为孤僻，反应迟缓D、善于交际，开朗健谈、23、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（BD）的一面。A、不利B、积极C、消极D、有利24、一般而言，自我效能感高的人（AC）。A、对自己的控制感高B、无法适应新环境C、能更好地适应新环境D、自我控制感低判断题25、当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）26、由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他人交往。（错误）27、在经济形式

7、稳定的情况下，人口规模越大，28、不良状态在正常人群组中不常见。（错误）29、在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节自身来完成适应过程。（正确）30、运动越多，缓解压力的效果越好。（错误）31、过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。（错误）32、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切联系，缺一不可，无法分割。（正确）33、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。（正确）34、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离它反映

8、了个人或群体满足需要的心理状态。（正确）35、“周末综合症”属于严格的医学上的疾病。（错误）36、肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征。（错误）37、情绪可以分为积极情绪和消极情绪。（正确）