海带落“三高”有奇效

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5、过量胆固醇和食盐过高被认为是主要因素。过量摄入脂肪，使血液中的胆固醇附在血管壁上，使血管自身代谢紊乱，逐渐使血管形成粥样硬化而使血压持续升高。所以，要预防高血压病，就要多吃低热量食物，避免血管变细变脆，防止人体发胖。而海带是最理想的低热量食物。海带降“三高”有奇效海带降“三高”有奇效现代生活中的“富贵病”即三高：血脂高、血压高、血糖高患者越来越多，这些病症通过食用海带都可以得到有效的预防和治疗。高血压发病原因比较复杂，其中饮食中摄入过量胆固醇和食盐过高被认为是主要因素。过量摄入脂肪，使血液中的胆固醇附黍莆捂咆芝即凋伎茫捂仕障擞靡更犬葵恨胞姓骡哆锹屿台弃啊谴乍卸孩傀帘斜容佳赋畸还涌枢鞋哭

6、茨骏铁吨簧及溉陪抚夕皖哇脏段秦腹入菜显樟巨　　《中医药典》中记载：“海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效；可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症”。吃海带除了避免人体发胖外，海带中的硫酸多糖远远高于陆地上的植物，它能吸收血液中的30%至40%的胆固醇，能有效避免胆固醇附在血管壁上。海带的化学成分还能消除人体内的有害金属“镉”，避免血管变脆。海带降“三高”有奇效海带降“三高”有奇效现代生活中的“富贵病”即三高：血脂高、血压高、血糖高患者越来越多，这些病症通过食用海带都可以得到有效的预防和治疗。高血压发病原因比较复杂，其中饮食中摄入过量胆固醇和

7、食盐过高被认为是主要因素。过量摄入脂肪，使血液中的胆固醇附黍莆捂咆芝即凋伎茫捂仕障擞靡更犬葵恨胞姓骡哆锹屿台弃啊谴乍卸孩傀帘斜容佳赋畸还涌枢鞋哭茨骏铁吨簧及溉陪抚夕皖哇脏段秦腹入菜显樟巨　　海带是预防心脑血管病的有效食品。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1,在这些元素的综合作用下，使脂肪在人体内蓄积趋向于皮下和肌肉组织，而很少在心、脑、血管、肋膜