十四经络循行俞穴歌

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1、十四经络循行俞穴歌十四经络循行俞穴歌2011年05月03日　　（一）手太阴肺经　　一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。中府乳上数三肋，云门锁骨窝中求，二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒，尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭。列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行，太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉营，少商穴在大指内，距指甲角韭叶明。　　（二）手阳明大肠经　　二手阳明属大肠，臂前外侧须审量。商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋内，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡。池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池屈

2、肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸寻五里，臂臑髃下困端详，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。　　（三）足阳明胃经　　三足阳明是胃经，起于头面向下行。承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀，巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，人迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹寻，气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部诸穴君须明，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，

3、外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨邻，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程。髀关膝上交分内，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膑外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口行，在下一寸足下廉，踝上八寸丰隆盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷谷庭后二寸取，次趾外侧是内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴须记清。　　（四）足太阴脾经　　四是脾经足太阴，后内侧线向上循。隐白大趾内甲角，大都结前陷中寻，太白核骨白肉际，节后一寸公孙明。商丘踝前陷中找，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏骨是，膝下五寸地机朝。膝内辅下阴陵泉，血海膝髌上内廉，箕门鱼腹大筋处，冲门耻骨上

4、边缘，冲上七分求府舍，再上三寸腹结连，结上寸三大横穴，适当脐旁四寸骈，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中湮，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸悬。　　（五）手少阴心经　　五是心经小指边，极泉腋窝动脉牵，青灵肘上三寸寻，少海肘后五分连，，灵道掌后一寸半，通里腕后一寸间，阴郄去腕五分是，神门锐骨端内缘，少府小指本节后，少冲小指内侧边。　　（六）手太阳小肠经　　六经小肠手太阳，臂外后缘尺侧祥。少泽小指外甲角，前谷泽后结前扬，后溪握拳节后取，腕骨腕前骨陷当，阳谷锐骨下陷取，养老转手踝空藏，支正腕后上五寸，小海肘内纹头襄，肩贞胛下两骨解，臑俞臑后

5、骨下方，天宗大骨下陷取，乗风胛上骨边量，曲垣胛上曲胛陷，陶道傍三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋厢，天容耳下曲颊后，颧髎面鸠下廉乡，听宫二穴归何处，耳小瓣前陷中央。　　（七）足太阳膀胱经　　七足太阳膀胱经，目内眦角是睛明，眉头陷中攒竹取，眉冲直上旁神庭，曲差庭旁一寸半，五处直后上星平，承光通天络却穴，后行俱是寸半程，玉枕脑户旁寸三，入发三寸枕骨凭，天柱项后大筋外，在下脊旁寸半循。第一大杼二风门，三椎肺腧四厥阴，心五督六膈俞七，九肝十胆仔细寻，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海十五大肠六，七八关元小肠分，十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白环生，上次中下四髎穴，

6、荐骨两旁骨陷盈，尾骨之旁会阳穴，第二侧线在细祥，以下夹脊开三寸，二三附分魄户当，四椎膏盲神堂五，六噫嘻七膈关藏，第九魂门阳纲十，十一意舍二胃仓，十三盲门四志室，十九胞盲廿秩边。承扶臀下横纹取，殷门股后肌中央，委阳腘窝沿外侧，浮郄（xi）委阳一寸上，委中膝腘纹中处，纹下二寸寻合阳，承筋合下腓肠中，承山下分肉藏，飞扬外踝上七寸，跗阳踝上三寸量，，昆仑外踝骨后陷，仆参跟下骨陷方，踝下五分申脉是，踝前骰陷金门乡，大骨外侧寻京骨，小趾本节束骨良。通谷节前陷中好，至阴小趾爪角巧，六十七穴分三段，头后中外次第找。　　（八）足少阴肾经　　八足少阴肾经属，后外侧线足走腹。。

7、足心凹陷是涌泉，大骨之下取然谷，太溪内踝后陷中，照海踝下四分逐，水泉跟下内侧边，大钟溪泉踵筋间，复溜踝上二寸取，交信溜前五分骈，踝上五寸寻筑宾，阴谷膝内两筋安。上从中行开半寸，横骨平取曲骨沿，大赫气穴并四满，中注盲俞亦相牵，商曲又凭下腕取，石关阴都通谷言，幽门适当巨阙侧，诸穴相距一寸连，再从中行开两寸，六穴均在肋隙间，步廊却近中庭穴，，神封灵墟神藏兼，彧中俞府平璇玑，相隔一肋仔细研。　　（九）手厥阴心包经　　九心包络手厥阴，前正中线诸穴匀。天池乳后旁一寸，天泉腋下二寸循，曲泽肘内横纹上，郄门去腕五寸寻，，间使腕后方三寸，内关掌后二寸停。掌后横纹大陵在，尺挠

8、骨间陷中扪，劳宫屈指掌心取，中指末端中冲生。　　（十）手少阳三焦经