女性月经不调应该吃什么

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1、女性月经不调应该吃什么女性月经不调应该吃什么月经不调吃什么调理？有的人月经要么提早来要不就是推迟几天才来，那这种情况就是月经不调。女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了7天后还没有来月经，即为月经推迟。那么月经不调吃什么调理？　　提前或推迟一周是正常的，月经的正常来临还和服用的药物有关。如紧急避孕药，引起月经延期的原因除怀孕外，还可受体内激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大，疾病、药物等因素的影响。　　对症食疗调理月经　　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10

2、克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。　　2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。　　适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。　　3、红高粱花，红糖各适量，水煎，分2次饮服。　　适宜于月经提前经量多而鲜红者。　　4、当归，生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。　　适宜于月经后延，量少，腹冷痛等症。　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃1次吃完。　　适宜于经期过短，血色深红，量多的壮实女性。　　6、生山楂肉50克，红糖40克，先煎山楂去渣，冲入红糖

3、，趁热饮。　　适用于月经延后。　　7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。　　适用于虚证月经不调。　　8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃。每日1次，每月3-5次。　　适宜于虚寒月经不调。　　9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末。早晨用黄酒冲服。女性月经不调应该吃什么女性月经不调应该吃什么　　适用于经多不净者。　　10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。　　适宜于经期过长不净者。　　月经不调吃什么调理？以上介绍了根据不同症状，采用不同的方法调理

4、。那出上述之外，还应做到以下几点：　　1、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。　　2、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。　　3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰

5、酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。月经不调吃什么调理？那现在应该知道了吧。那女性朋友们如果有月经不调的话，就不妨尝试一下。