搏击健身操的发展与分析以长沙博集健身俱乐部为例本科学位论文.doc

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1、学科分类号0404本科毕业论文题目搏击健身操的发展与分析——以长沙博集健身俱乐部为例姓名雷昆学号2012170407院（系）体育学院专业、年级体育教育专业2012级指导教师郭恒涛副教授二〇一六年三月湖南师范大学本科毕业论文诚信声明本人郑重声明：所呈交的本科毕业论文，是本人在郭恒涛老师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果，成果不存在知识产权争议，除文中已经注明引用的内容外，本论文不含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明

2、的法律结果由本人承担。本科毕业论文作者签名：二〇一五年十二月十日一、湖南师范大学本科毕业论文开题报告书论文题目搏击健身操的发展与分析—以长沙博集健身俱乐部为例作者姓名雷昆所属院、专业、年级体育学院体育教育专业2012级指导教师姓名、职称郭恒涛副教授预计字数8000开题日期2015.12.18选题的根据：1）说明本选题的理论、实际意义2）综述国内外有关本选题的研究动态和自己的见解最近几年，有氧搏击作为一种新兴健身方式而逐渐流行起来，有氧搏击属于一种激烈运动，那么有氧搏击的好处和意义是什么?对很多现代人来说，有氧

3、搏击操是种好玩而不伤害任何人的发泄法。因为健身者不是跟别人搏击，也无需任何器材，而是利用身体面对镜子向空中挥拳。有氧搏击操不是对抗性的搏击，而是有音乐伴奏的一种新型有氧操。它是在有氧健身操的基础上，融入了拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。它的动作设计科学全面，简单易学。搏击操在练习中要求只限于顺序与用力的位置正确，不要求像搏击项目那样快速准确，因此一般人都能完成这些练习。由于它是在强劲有力的音乐伴奏下，在肢体发力间同时伴着整齐有力的喊叫声，使大家的健身气氛非常热烈，也使搏击操的锻炼成为一种娱乐。比如在《健身搏

4、击在沈阳市健身俱乐部开展的必要性研究》中指出搏击健身运动虽然还没有大面积的推广和普及，但是搏击健身可以发泄心情、缓解压力，最重要的是可以消除心里紧张、放松心情，缓解疲劳，对平时压抑在心里的情绪是一种释放。又或者在《搏击——既健身又防身的运动》中提到搏击操是音乐中拳术，他的减肥效果很明显，健身者跟随音乐节拍时精神最放，所以他是不少年轻人用来减轻工作压力和生活压力的不错途径。这些都证明了搏击是可以很好的融入健身之中的，他不仅可以锻炼锻炼者的身体又可以愉悦锻炼者的心情，如此俩全齐美的运动是可以在长沙市开展的，比如《

5、浅析有氧搏击操的价值及对大众健身的影响》中提到有氧搏击操的锻炼方式得到了广大青年的青睐，但是，有氧搏击操瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统健美操更大，适合脂肪堆积过多的青年人。因此此项运动在长沙这个国际化大都市开展的可能性是非常大的。综上所述就搏击操而言在国内其他市区都有很好的发展，而长沙也算是国内的二线省会城市，期生活水平也在国内城平均水平之上，其有很好的经济基础有很大的发展潜力，而搏击操作为新兴的运动形式符合了广大工薪白领阶层，其生源不缺，又因国家现在大力促进健身行业的发展，我相信健身操也可以在长

6、沙这个城市蓬勃发展。主要内容：1前言1.1选题依据1.2研究意义2研究对象与方法2.1研究对象2.2研究方法3结果与分析3.1.搏击健身操概述3.2.博集健身俱乐部搏击健身操的开展状况3.2.1学员情况3.2.2教练情况3.2.3场地情况3.3影响博集健身俱乐部搏击健身操发展的因素分析3.3.1健身课教练员因素分析3.3.2健身操会员因素分析3.3.3健身俱乐部经营与管理因素分析4博集健身俱乐部搏击健身操发展对策分析4.1搏击健身操课程设计目标方向4.2搏击健身操课程设计主要内容4.2.3搏击健身操的发展前景

7、分析4结论与建议4.1结论4.2建议研究方法：1文献资料法2数理统计法3实地走访法4访谈法完成期限和采取的主要措施：2015.12确定选题2015.12查阅文献，搜集资料2015.6整理资料，通过老师指导初步定稿2016.3-2016.4在老师的指导下进一步修改，完成论文主要参考资料：[1]赵海波,李永明.经营性健身场所搏击操开展现状的调查与分析[J].搏击·武术科学(学术版),2005,02(8):27-29.[2]邸聪.健身搏击在沈阳市健身俱乐部开展的必要性研究[D].辽宁师范大学,2012.[3]刘莹.

8、对健身俱乐部中有氧搏击操特点和其发展的调查研究[J].经营管理者,2010,20:404-405.[4]吴惠生.厦门市健身俱乐部有氧搏击操参与者行为特征研究[J].科技风,2010,21:21.[5]祝红.浅析有氧搏击操的价值及对大众健身的影响[J].出国与就业(就业版),2011,24:169-170.[6]陈丽.我校构建搏击操俱乐部的可行性研究——以淮南师范学院为例[J].赤峰学院学报(自然科学