大学生健身房现状调查与分析

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1、苏州大学文正学院健身房现状调查与分析背景：现代社会对健康的理解发生了改变。联合国世界卫生组织明确指出：“健康不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”也就是说，人的健康不仅包括生理健康，同时包括心理健康。国内外心理学家、医学家对心理健康问题有不少精辟见解。心理学家麦灵格说：“心理健康，是指人们对于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的变故，而要三者都具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，有敏锐的智能，适合于社会环境的行为和愉快的气质。”健身不仅可以强健体格，也可以帮助人

2、们释放压力，缓解紧张情绪，保持心情舒畅，有利于身心健康。这也使健身越来越受到大众的喜爱。随着科技进步以及互联网的普及，大大改变了信息的传播方式及速度，有效提高了学习工作的效率，使人们的生活节奏越来越快，再加上高密度的学习和高压力的工作，使大学生普遍运动不足，导致健康状况下降。大学生的健康问题已成为一个社会问题，越来越多的大学生意识到健身的重要，这使得大学生对健身房的需求逐年增大。根据最新的健康调查报告显示，我们越来越多的大学生处于亚健康状态。现状调查与分析：从高中步入了大学，很多学生的空余时间变得多了起来，其中有不少大学生选择了课外锻炼。课外锻炼主要有室内和室外之分，室

3、内则以在健身房锻炼为主。然而文正学院在健身房这一方面做的有所欠缺，甚至几近于不合格！首先有一点我们都得承认的是，文正学院起码有了健身房了，这比起有的大学连健身房都没有要好的多了(不过没有健身房的大学好像也没有几所)！同时，在调查健身房的问题是，也调查了一下大学生去健身房的目的，也无外乎以下几种：强身健体、减肥、保持体形、扩大社交、缓减压力、提高运动技能等等。不过很多大学生只有在大量的空闲时间时才会去健身房锻炼！下面来简单的介绍一下文正学院健身房的具体情况，文正学院健身房大约有三个宿舍那么大的面积，主要是在学校操场看台的右侧位置，紧邻乒乓球馆。由于场地的限制，学校健身房内

4、的设施以小型健身器械为主，主要有哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。其实在健身房设施器材方面，同学们并不是要求太严格，毕竟虽然大家相较于中学来说25空余时间比较多，但是有相当一部分人还是以学业为重，健身为辅；当然，还有一部分同学则痴迷于网络游戏，对于健身这一方面不太重视。所以说，很多学生对于健身器材方面还是比较满意的，毕竟大家并不是长时间泡在健身房内，仅仅还是快餐式的健身，并没有系统的健身计划。不过，在调查中也发现了一个不小的问题，那就是学校里有相当一部分同学几乎还没有去过甚至不知道健身房，而能够坚持去健身房的同学少之又少，以大三大四的同学为主，

5、而且健身房鲜见有女生涉足。根据调查，不少同学对于学校健身房最大的不满在于开放时间，不仅时间段选择不合理，而且时间短。据调查，学校健身房的开放时间是在周一到周五下午三点半到下午四点半，周末不开放，每天仅有短短的一个小时。而且时间段选择及其不合理，文正学院的上课时间大致这么安排的：上午从早上八点四十到中午十二点，下午则从下午一点半到四点五十左右，如果下午是三节课的话，则是到下午四点，这么一来很多同学在下课后根本来不及去健身房锻炼，甚至无法去健身房锻炼。而健身房开放的考察时间段在下午四点到晚上九点，最佳的时间段在下午六点到晚上八点，所以学校在时间安排上及其不合理，这也是导致很

6、多学生无法健身锻炼的一个重要原因。俗话说好的环境能有一个好的心情，健身环境主要根据健身房的空间大小，合理的区域功能划分及布局，现代化的装修，通风条件，场地器械的维护保养及干净卫生程度等进行选择。而空气质量则是一个健身房的基本保证。一个好的健身房首先保证锻炼人员对空气的需求，没有人愿意将自己的健康交给一个空气质量都无法得到保证的健身房，这样对健身不但没有保证，还会产生副作用。是否有良好的通风换气设施，是否设置绿色盆景，有无空气净化设施使之干净、清新等。而学校在健身房的环境上面的作为简直乏善可陈。首先，健身房通风效果不明显，几乎是不通风门窗少，当然这和选址有极大的关系，毕竟

7、我们学校的健身房是在操场看台下的一个小屋子里，而不是一个单独的建筑物，受场地限制很大；其次，在健身房内根本看不到任何的绿化及空气净化设施，这也难怪去的人少之又少；再者，缺少专业的指导教师，健身房附近的体育老师只有在健身器材出现问题时才会出面修理和指导，第一次去健身房的同学几乎得不到任何有关健身方面的指导！结论：1、大学生对健身房的需求较大。在本次的调查中，绝大多数人对健身运动还是比较认可的，并且对于健身房健身的有效25性给予充分的肯定。但由于个体缺乏对自身健康状况的了解，于是就降低了对“专业”效用的诉求。因此我们采取适当的措施，从而充分把