who儿童肥胖判断标准

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1、WHO儿童肥胖判断标准 身高 （cm）体重（kg） 正常 男     女超重 男     女轻度肥胖 男     女中度肥胖 男      女重度肥胖 男      女  10015     1517     1618     1820     2023     23 10517     1719     1821      2022     2226     25 11019     1821     2022     2224     2428     27 11520     1922     21

2、24     2326     2530     29 12022     2124     2226     2628     2833     32 12524     2426     2629     2831     3136     36 13026     2629     2932     3234     34?40     40 13529     3032     3335     3638     3944     45 14033     3236     3639     39

3、42     4249     49 14536     3640     4044     4347 &np;   4755     54 15040     4344     4748     5152     5560     64 15543     4748     5252     5657     6165     71 16048     5153     5658     6163     6673     77 16553     5459     6064     6569     

4、7180     81 1705864697587 1756369758194 正常儿童体重、身高估计公式 年  龄                               体重 (kg)1―6岁                         年龄（岁）×2＋8    7―12岁                        [年龄（岁）×7－5]/2年  龄                             身高 (cm)12月                                

5、     75       2－12岁                            年龄（岁）×6＋77 孩子肥胖的危害(1)小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独，心理上发生变态。由于体型变化，体力下降以及肥胖后的各种令人难堪的症状，给儿童造成心理上的压力，形成自卑、孤僻以及人格变态，导致儿童严重的心理发育障碍。(2)肥胖儿童体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。(3)小胖

6、墩的内分泌功能容易发生紊乱，成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。(4)肥胖还可以影响儿童的头型发育，出现愚蠢型倾向。还容易长成X形或O形腿，扁平足。生活自立能力下降，身体抵抗力下降，容易羁患消化道及呼吸道疾病。(5)过度肥胖导致呼吸系统功能下降，血液中二氧化碳浓度升高，大脑皮层缺氧，儿童学习时注意力不易集中，影响儿童的智力发育。儿童肥胖的三大对策：(1)控制饮食目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从而运用和消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。然而，小儿正处于生长发育时期，饮食控制必须考虑

7、到小儿基本营养需要和生长发育，不宜使体重骤然减轻。最初只要求制止体重过快增长，以后可使其逐渐下降至超过该年龄正常体重的10%左右，即不再需要严格限制食物。重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育，蛋白质供给不能少，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物。在控制饮食时，为不使儿童发生饥饿的痛苦，可选择热量少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜、茭白等各种新鲜蔬菜和苹果等水果。此外，肥胖儿童不宜多喝各种含糖饮料，宜喝白开水、茶水和矿泉水等饮料。(2)增加运动量

8、运动能增加能量的消耗，达到减肥的目的。要提高孩子对运动的兴趣，并成为日常爱好，才能持之以恒。运动应多样化，婴幼儿可让他们满地爬。儿童可跑步、踢球、跳绳和游泳等。唯有让孩子在运动中上气不接下气地喘气，心脏扑通扑通地剧跳，才能使孩子的心肺等内脏器官得到锻炼，达到增加肌肉，减少脂肪，增强体质的目的。需告诫家长的是，千万不能因孩子运动量增加而饭量大增，否则前功尽弃。(3)自我矫治即通过启发和教育使肥胖儿童认识到肥胖的潜在危害，并自我矫