黄金孕期280天：1幸福妈咪教你全细节孕产规划 孕期要检查几次)

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1、黄金孕期280天：幸福妈咪教你全细节孕产规划孕期要检查几次家庭电器电磁辐射检测数据参考表(mG：毫高斯)防止辐射的小窍门【正规品牌】购买家电时，最好挑选正规厂家的名牌产品，一般大品牌的电器辐射都会经过国度有关部门的严格检测，安全系数比较高。【安全距离】使用电器时应连结一定的安全距离。孕妇要远离微波炉至少1米，看电视时离开4—5米，离亮着的灯管2—3米，电?不使用时一定要关电源。【分散摆放】电器不要摆放得过于集中，特别是电视机、电脑、冰箱等不要摆放在孕妈咪的卧室里，而是分散摆在不同房间里。【使用时间】

2、所有家用电器都不要长时间使用，而且尽量防止同时使用多种电器。【防辐射服】黄金孕期280天：幸福妈咪教你全细节孕产规划孕期要检查几次家庭电器电磁辐射检测数据参考表(mG：毫高斯)防止辐射的小窍门【正规品牌】购买家电时，最好挑选正规厂家的名牌产品，一般大品牌的电器辐射都会经过国度有关部门的严格检测，安全系数比较高。【安全距离】使用电器时应连结一定的安全距离。孕妇要远离微波炉至少1米，看电视时离开4—5米，离亮着的灯管2—3米，电?不使用时一定要关电源。【分散摆放】电器不要摆放得过于集中，特别是电视机、电

3、脑、冰箱等不要摆放在孕妈咪的卧室里，而是分散摆在不同房间里。【使用时间】所有家用电器都不要长时间使用，而且尽量防止同时使用多种电器。【防辐射服】孕妈咪至少要穿一件防辐射服，并使用电脑、电视防辐射屏，这种防护屏不仅能消除绝大部分辐射，还能增加画面的清晰度，连结眼睛舒适卵子受精后，大约0.2毫米，重1.505微克。经过3—4天的自由运动到达子宫腔，在怀孕第三周时，由一个细胞分裂成多个细胞，成为一?总体积不变的实心细胞团，形状像桑葚，因此称为桑葚胚。在第4周时，也就是卵子受精后第7—8天，此时被称为囊胚。

4、宝宝的大脑已开始发育，囊胚不断分裂，一部分变成大脑，另一部分变成神经组织。胚胎长约1毫米，像一颗苹果种子。虽然很小，但心脏已经在未成形的人体内轻轻搏动了。孕妈咪的感觉怀孕的开始，是从末了一次月经的第一天开始算起。整个怀孕的过程约280天，共40周，因此，怀孕第一个月就是从末次月经第一天起的4周。绝大部分孕妈妈在第一个月里都没有感觉，少数人会出现类似感冒的症状，如身体疲乏无力?嗜睡、怕冷等。子宫和乳房的大小形态还看不出变化，子宫还是正常大小，羊水量约10毫升。由于没有妊娠的自觉症状，很多孕妈咪都不知道

5、自己已经怀孕了，我当时也是因为月经迟迟不来才去医院检查得知的，那时已经是怀孕的第2个月了。在这里建议想要宝宝的女性，随时密切关注自己的身体状况，倘使身体有不适，应该首先想到是不是怀孕了，不要随便吃药，也不要接受X光检查和参加剧烈的体育运动。第一个月重点：你准备好了吗？（1）上天，请赐我一个宝宝吧经过统计，不论男女，在24—30岁之间是生育旺盛时期，也是精力最充沛的时期，堪称生育的黄金年龄。胎儿的耳朵在怀孕两周时，内耳开始变成，约五周时发育完全。建议除了补充孕妈咪公用维生素和矿物质的保养品之外，最重要

6、的还是想办法提高孕妈咪的食欲，例如煮孕妈咪喜欢吃的食物让她开心。不要小看产前忧郁症，因为人的身与心是相关的，心理对身体有极大影响，所以也会影响生产过程，例如一直处在情绪起伏或焦虑中的孕妈妈，可能会早产。另外，食欲差、睡不好也会影响生理状态，进一步影响胎儿的生长。倘使一直放着不管，除了早产外，宝宝出生后体重会偏低，发展可能较拙笨，甚至有心智发展晚熟的问题。可能怀孕的征兆胸部有点怪怪：有些人刚怀孕不久，胸部已经开始涨涨的。当然有时候月经来也会如此。下腹部闷痛：有些女生会感觉下腹有点闷痛，像月经来潮前的感

7、觉。?经没来，却像经期一样隐隐作痛。孕妈咪三不曲：不喝咖啡、不抽烟、不喝酒（3）戒烟宝典●禁止所有人在你面前抽烟，并且把所有与烟有关的东西藏起来，不要在你面前出现。看不到，自然会慢慢健忘！●公开宣称戒烟的决断，并寻求亲友的支持、鼓励及监督。●丢掉惹起吸烟欲望的物品，如烟灰缸、打火机等。●今世人怀孕不易，抽烟者的不孕比例又非常高。你可以想想：这可能是我唯一的孩子，这一生只有这一次当妈妈的机会，这是我末了一个孩子，诸如此类的狠话让你坚定决心，忍住烟瘾。●戒烟就跟减肥一样，真的只能靠自己的意志力，把大字报

8、贴在一起床就看得到的地方，帮助自己坚定决心。●让宝宝帮助你一起戒烟。有个有烟瘾的妈妈B小姐，每天摸着肚子对宝宝说：“倘使你不喜欢妈妈抽烟，那你就让妈妈讨烟味吧！我们一起加油！”后来，B小姐一闻到烟味就想吐，久了之后也就不想吸烟了。●多喝水，常洗澡，养成饭后刷牙漱口的习惯，穿着干净无烟味的衣服。●烟瘾发作时可吃口香糖转移注意力，建议随身携带一些。●戒烟后会产生一些过渡性的断瘾症状，如头晕、头痛、失眠、便秘、胸口发闷、坐立不安、注意力无法集中等。这种症状时好时坏，因人而