时代光华(情绪管理)答案

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1、学习课程：情绪管理单选题1:激情的特点是强烈的冲动性和：  回答：正确1.A 无序性2.B 爆发性3.C 指向性4.D 敢为性2:一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：  回答：正确1.A 负性情绪2.B 消极情绪3.C 价格障碍4.D 情绪便秘3:辨认自身或他人压力的关键是：  回答：正确1.A 了解身体状况以及相关的行为变化2.B 了解反常情绪反应以及身体变化3.C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4.D 了解身体反应以及情绪控制能力4:艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所

2、引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：  回答：正确1.A 诱发性事件2.B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3.C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4.D 驳斥、对抗5:遇有不良情绪时，最简单的办法就是：  回答：正确1.A 沉默2.B 谩骂3.C 宣泄4.D 下棋6:面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：  回答：正确1.A 采取逃避策略2.B 完全地接纳和面对3.C 自责4.D 自怜的耽溺7:情绪链调整法的第一个步骤是：  回答：正确1.A 确定真正要的是什么2.B 相信改变对自己有帮助3.C 停止所有旧的行为模式4.D 测试一下效果8:身体

3、健康首先要求：  回答：正确1.A 按摩身体2.B 缓解压力3.C 陶冶情操4.D 劳逸结合9:情绪状态下的生理变化，具有极大的：  回答：正确1.A 前瞻性和整合性2.B 不随意性和不可控制性1.C 不可行性和无挑战性2.D 方向性和系统性10:从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：  回答：正确1.A 无形情绪和有形情绪2.B 积极情绪和消极情绪3.C 正性情绪和负性情绪4.D 都不正确11:情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：  回答：正确1.A 周围环境2.B 国家法律3.C 单位制度4.D 社会规范12:情绪管理建立的前提必须是：  回答：正确1.A 市场分析

4、2.B 自我认知3.C 人际关系4.D 情绪智商13:特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：  回答：错误1.A 自我激励能力2.B 自我分析能力3.C 认知他人能力4.D 人际关系能力14:减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：  回答：正确1.A 适应性和灵活性2.B 认同感和自信心3.C 自信心和自主性4.D 自豪感和自觉性15:要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：  回答：正确1.A 与他人共享时光2.B 尽量找些事做3.C 独享时光4.D 消除压力一日安排