《体育与健康》弯道跑实践课教案设计

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1、江苏省第五届中学体育教师教学能手比赛学校：南京外国语学校仙林分校授课教师：魏炜学习阶段：水平四班级：八年级八班学生人数：40人（男女各20人）《体育与健康》实践课教案设计南外仙林分校任课教师魏炜一、教学指导思想本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生发展为中心，从学生身体的基本活动能力出发，通过情景激趣、启发指导、分层递进等教学手段，引导学生开展反复学练，以达到发展学生的奔跑能力，培养学生自信，勇于挑战自我的能力以及团结协作的能力；激发和保持学生对于田径运动的兴趣，展示

2、自己的个性，让学生在学练中体验成功的快乐，促进身心健康，达到完成学习目标的目的。二、教学设计思路本人将快速跑单元安排为七个课时，本课为第三课次，内容是弯道跑。本节课紧紧围绕两个同心圆做文章，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作，并在反复的练习中巩固与提高。在教学中既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。三、教材与学情分析弯道跑是一项有固定动作规格，集健身、健美、健心于一体的体育运动项目之一，在

3、日常的生活圈里较为常见。弯道跑的技术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大。本节课教学的重点是蹬地的方法、摆臂的方法以及上下肢的协调配合；难点是弯道内快速完成向前的跑进。授课班级为南外仙林分校初二（8）班的学生，男、女生共40人。两班学生在初一学习田径的基础上，已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。期望通过本课学练，学生能知道弯道跑的技术要领，以及动作原理；能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作；能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的

4、愉悦，提高团队的协作能力。培养养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。四、教与学的方式方法根据初二年级学生的身心特点，本课主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调发展。本课次初步预设的教法为：讲解与演示、设疑与释疑、引导探究、分层教学、游戏法、竞赛法。学生的学法采用：小组合作探究、观察与思考、讨论与分析、练习法、竞赛法、自我评价与互评。课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，以达成教学目标为目的，突出运动主线，突出合作学习，力求做到合理紧凑、流畅、循序渐进。五、主要教学

5、策略和特色（一）情趣导入：通过教师抑扬顿挫的话语激情讲解奥运冠军博尔特200米夺冠的情景，引出本次课的教学内容：弯道跑。并通过“报数成团”、“穿针引线”等游戏激发学生积极参与热身活动的兴趣，为进入弯道跑教学做好铺垫。（二）体验学习：通过“呼号绕圆”、“两人鱼贯跑”的游戏，在教师的引导下让学生自己体会快速过弯道时身体动作的变化，并通过“绕圆接力比赛”，让学生在不断的练习中逐渐掌握弯道跑的技术要领。用日常生活的例子结合挂图讲解弯道跑动作的原理，加深学生对于弯道跑技术动作的理性认识。并在圆的两端分别画上两条相交的直线，以此让学生自主体会“直

6、道——弯道——直道”的动作变化感觉，最后通过比赛来提高学生练习的积极性，同时让学生自我参与评价，通过展示、肯定成绩与纠正错误相结合，引导学生形成正确的技术动作，从而巩固与提高弯道跑技术。（三）恢复身心阶段：教师鼓励与自我评价相结合，并在音乐的伴随下一起跳“兔子舞”，最后在优美旋律的伴奏下通过拉伸运动让身体得到自然的放松。体育与健康实践课教案学习阶段：水平四；学生：8年级；教师：魏炜（南京外国语学校仙林分校）；人数：40人（男女合班）单元位置快速跑单元第3次课授课时间第5周第3节课教学内容快速跑弯道跑教学目标1．学生知道弯道跑的技术要领

7、，以及动作原理，加深对田径运动的了解。2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。教学重点难点重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。难点：弯道内加速和保持高速的技术。教学准备接力棒4只、标志服4件、挂图、音响一套、口哨等程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度一、课前常规2分钟1．体委整队。2．教师导入。1．指定集合地点，检查着装

8、，接受学生体委报告。2．宣布本课内容和教学目标。（图一）3．安排见习学生并提出安排策略。1．按指定地点集合，体委发令，检查出勤人数，向教师报告。2．注意听讲，记住学习目标。3．见习生出列，做好课堂记录。（图一）小二、热身