如何从忧郁沮丧中走出来

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1、如何从忧郁沮丧中走出来？亚当斯FullTranslationof“WhatDoYouDoWhenYouBecomeDepressed?”byJayE.Adams            也许你根本不要读本文，因为你现在意志消沉忧郁到一个地步什么都不想看。「这有什么用？」你会这样问，「我什么都试过，对我都没有作用。」           不过，在你放下本文之前，让我把一句话说清楚，并希望你记住这句话。就算你暂时把本文放下，但我下面这句话会令你再把本文拿起来读，并且要从头到尾把它读完，看看我究竟说些什么。我这句话就是：「你是有希望的；你可以克服你的忧郁沮丧，不但现在能做到，而且是一

2、劳永逸的。」在本文中我要告诉你如何走出和离开忧郁沮丧。只要你读完本段，你就会发觉许多像你一样的人，都可以从忧郁沮丧的困境中走出来。当你继续读下去把本文读完，你会发觉你所读到的，并不是什么复杂的方法，不要很长时间才生效，而且是绝不会失败的。我能作这样的断言，理由是我所要告诉你的不是我自己的方法，也不是什么高人的妙方，而是神的方法。           这就是我说有希望的原因。因为你终于得到一个结论，就是所有其他一切方法对你都无效。我同意你这样的说法。但到现在为止，你尚未采用过神的方法。你是否觉得现在是该看看神对你的问题有什么话说的时候了吗？           「是否个中还有什

3、么圈套？」你会问。           「假如你这样问的意思是走出忧郁沮丧的途径还有什么条件的话，我可以告诉你条件有三：           一。在你祈望神帮助你解决你的困难之前，你必须亲自认识　。           二。你不能把解除你忧郁沮丧的痛苦作为你首要的目标，而是先要立意遵行神的话以讨神的喜悦。           三。你必须完全按照神的话去做，不管自己的感受如何。           就是这三条件。如果你问的「圈套」是指是否还有一些现在不告诉你，等到将来才告诉你非做不可的条件，好作为不能兑现我所作承诺的借口的话，那我可以向你保证完全没有这回事。在神带领之下我们是可

4、以击败忧郁沮丧的；认识神和遵守　话语的人神会藉著圣灵赐他大能来克服忧郁沮丧。           「好，」你有所保留和谨慎地说，「请你告诉我吧！我觉得有意思，但我还是不太快存有希望。我要听听你说什么，但不会期望太高，免得一两个星期后落得更大的失望，打回原形。这样使我更痛苦。我曾经有过不少的希望，但到头来一次又一次地失望。现在让我开始作你所列出的所谓「条件」的第一项。你一直在说我必要认识神，这是什么意思？我不大明白。」           我很高兴你一开始就提出这问题，因为这是一个基本的问题，所有其他一切都与这基本问题相关。你不可以把神当成一部机器，利用　制造出你所要的东西来，

5、也不能把顺从圣经话语行事是一种手段或投机取巧的方法以达到你的目的。神在圣经中把改变人生的原则与方法说得清清楚楚，但这些原则方法不是机械化地生效，是要神的赐福的。换句话说就是你开始时必需有　的赐福。要有　的赐福，你必须与　攀上好关系。           「恐怕我还是不明白你的意思。」           好，让我解释一下。你和我以及所有出生在这世界上的人类，除了耶稣基督以外，都是生来罪人。我们的父母是罪人，他们所生的儿女也是罪人。你的儿女，也像你一样，生来就是罪人。圣经教导说「世人都犯了罪，亏缺了上帝的荣耀」（罗马三23）。当神说「世人」，就是指所有的人类。你可以在你周围看到

6、这个事实；你从不会遇到一位完全无罪过的人。这也就是问题的结症。神是一位圣洁的神；　在完全公义的境界中。然而，我们却是罪人，因此不能与　同在一起，并且因我们的罪使我们与　隔离，我们拒绝顺从　的诫命而成为　的仇敌。神说「你不可撒谎，」但我们都曾撒谎。　说「不可偷盗，」但在我们当中没有一个不曾偷盗，从作孩童时偷吃饼乾开始。不听从神也把我们落在危险中，因为神不但是圣洁的，也是一位公义的审判者，要审判　所创造的万物。　审判我们要我们因我们的罪受到刑罚。但神也是一位满有慈悲怜悯的神，在基督里让我们的罪得到赦免。有些人的罪从未获得神的赦免，这些人就不能获得永生，永生是神赐给那些认识和接受　

7、的人的永远的荣耀。这就是我们所要说的。           「但一个人怎样能认识神呢？」           认识神是相信神的儿子耶稣基督。我的意思是因为我们自己不能把自己从罪恶中释放出来，神因著　的慈爱给我们一个罪得赦免的方法，就是差派　的儿子来到人间代替我们接受我们罪有应得的刑罚。当我们在神面前承认自己身处险境，并且真心为自己过著叛逆神的生活而认罪悔改，并要依靠为我们的罪而死在十字架上的耶稣，神就拯救（救赎）我们脱离永恒的刑罚。神也就不再因我们的过犯而定我们的罪，并接受我们作为朋友。于是，从此神不单