短跑—原地摆臂教案

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1、短跑—原地摆臂教案授课教师：赵学文授课年级：七年级教学内容短跑：原地摆臂游戏：网鱼课型教学目标1、认知目标：通过学习让学生掌握原地摆臂的技术动作及要领。2、技能目标：发展学生的灵敏、反应、协调能力。3、情感目标：体验快速跑的身体动作感受，培训学生对快速跑的兴趣。重点难点重点：正确区别跑的原地摆臂动作的正误；摆臂时保持前臂与上臂合理的夹角，前后摆动。难点：跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢的协调配合。课的结构课的内容运动负荷组织教法教学要求时间次数准备部分1、指定集合地点2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求学生明确本课的内容5、检查服饰、鞋子

2、、安排见习生6、热身跑7、徒手操：（1）．上肢运动（2）．肩绕环运动（3）．腹背运动（4）．体转运动（5）．膝绕环运动（6）．压腿运动（7）．跳跃运动（8）．腕、踝关节运动2’2’4’121四列横队两路纵队四列横队体操队列要求：迅速整齐精神饱满要求：慢跑整齐动作舒展大方充分伸展身体各个关节基本部分一、原地摆臂练习1、边讲解边示范：重点：眼睛直视正前方,以肩关节为圆心，肘关节成九十度,手成半握拳,前后脚开立，注意全身动作协调。技术要领口诀：双手握成空心拳，双臂屈肘成直角，双手前后摆！2、指挥练习，指出不协调动作并及时纠正二、游戏：网鱼方法：每个同学自由分散在篮

3、球场内，初始两个同学牵手，抓住另一个同学则变为三个同学继续循环。重点：激发学生奔跑的兴趣15’15’3—53一、队列同上：横排横向练习二、分两组在两个篮球场内要求：动作到位练习积极步调一致集中注意力要求：相互配合注意安全结束部分一.放松.教师和学生一起进行放松徒手操。二.本课小结（教师和学生一起总结本课的得与失，教师提出以后上课的要求）。教师点评三.下课，师生再见（教师安排学生归还器械）2’四列横队体操队形充分放松深呼吸场地器材操场课后小结