浅谈记忆技术的原理与方法.doc

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1、浅谈记忆技术的原理与方法记忆术就是帮助你提升记忆效率的“技能”， 　　我们有时要记忆一些比较枯燥抽象的知识，如公式、数字，符号，单词，记忆术可以帮助我们把这些难啃的冬冬，转化成比较容易记忆的方式，让我们再好的记住。 　　另一方面，有时我们需要记忆大量的文章，要点。一般的方法是“重复”，这是对的，只是还不够高效。我们总是记了后面忘前面，而且东西太长太杂了，也容易乱。记忆术则是帮助你在大脑里建立一个有条理的系统，让你镰记东西有条有理，而且运匿用想象的方式，把你记住痉的东西，都固定下来，而次不是边记边掉。 　　

2、因为掉它是一项技能，所以它发酱生作用的前提是“练习，判大量的练习”。 　　有些证人学了之后说好麻烦耶，咬还不如死记。事实上是因幸为他练得不多，如果你愿级意以开放的态度接纳它，幢并大量的练习。很快，它磅就会远远超越死记硬背的噎效率，而且，你今天在这呼个技能上所做的小小的时下间与精力的投资，将是为细你一生的收获，筑下了坚莎实的基础。 　　想象一下戚，你以后记忆数字，清单棍，人名，公式，单词，文迢章都记得多么的轻松，所供有的内容就像是一个电影耳片段一样，在你的脑海里牺流过；你在他人面前从容恤自信地表达自己的意见

3、，端各种知识从你嘴从滔滔而越来，你的父亲，女朋友，谚同事，朋友，上司，客户磕，都目瞪口呆地看着你。拂试想想，那是一种什么感谣觉？那个叫自豪感！ 　　鱼若干年后，你把你的这个执绝招，传给你的孩子，做煮为你的家传绝招，那么，支你的孩子从小时候开始，乾就拥有比其他孩子强大多贿少的优势？那个叫完全不旭同阶次的优势！而这一切遣，源于接纳、学习、练习奖！ 　　有人说思考比记忆艇更重要。何必呢，它们都仲是一家人。偶然把记忆的腻问题给卡嚓了，你不就可瘫以腾出时间来理解与思考酗了么？何必非此即彼，不弱矛盾的。 记忆术是啥回

4、事硬呢？ 　　我们现在学习的膛，以及市面上大多数所说助的记忆术，多是属于“图峭像记忆法”。它的原理是第将你要记忆内容，归纳整勒理，然后转化成一个个电眨影片段来记忆——你回忆客一部电影，或回忆你刚才线吃什么，总比回忆一些法双律条文来得简单吧？ 第一宰步：归纳整理。 　　如果蔼我让你记忆下面这一段文奖字，你可能有点头大——什 瓜床望前是疑明霜头举上真月地明低月吃头光西 可是悄，我归纳为下面这个呢？掸 　　床前明月光，疑是地驭上霜，举头望明月，低头绚吃西瓜。 可见，有条理的栋冬冬，总是比较好记一些胀。 　　我又

5、给大家一个例兆子，记三十六计，对于不逊懂记忆术的朋友，有一点泣儿难度吧。可是，如果先藻记一首烂诗，再来记三十案六计，就容易多了。烂诗坑儿如下： 　　金玉檀公策震，借以擒劫贼；鱼蛇海间色笑，羊虎桃桑隔；树暗走铁痴故，釜空苦远客；屋梁荔有美尸，击魏连伐虢。 　将　相传三十六计是檀公辑稼录的，所以诗的开头是“痒金玉檀公策”。这首诗里源除了“檀公策”三个字外摈，每个字都包含了一条妙序计，按照诗中的顺序是：塞 金蝉脱壳，抛砖引玉， 　化　借刀杀人，以逸待劳，抠擒贼擒王，趁火打劫，关征门捉贼， 　　混水摸鱼，琶打草惊

6、蛇，瞒天过海，反遥间计，笑里藏刀， 　　顺州手牵羊，调虎离山，李代臃桃僵，指桑骂槐，隔岸观撮火， 　　树上开花，暗渡壹陈仓，走为上，假痴不癫狂，欲擒故纵， 　　釜底抽讲薪，空城计，苦肉计，远雏交近攻，反客为主， 　　脚上屋抽梯，偷梁换柱，无禹中生有，美人计，借尸还筑魂， 声东击西，围魏救赵脾，连环计，假途伐虢。 　绊　所以，第一步，梳理梳累理一下你的知识。先归类磁，然后划出重点。小到几眉章的文章，大到一本书，胆一个学科，整个知识体系呼，都是这样子的。然后，蒂回忆时，就像打一一个目芭录一样，一层一层找，很性

7、有条理。 第二步：转化图镇像 　　把难记的，抽象的缮内容，转化成容易记忆的迭图像。 　　比如：车牌B逻7398C01,字母与木数字混在一起，容易乱。耀可是如果这样呢：Ｂ〔眼叠镜〕７３〔旗杆〕９８〔殉酒吧〕Ｃ〔头套〕０１〔掸人妖〕 　　串成故事是：贬男看着从天而降插穿的一征个人的上，啊，原来那是茶一九尾。 　　比如：东周叹是公元前770年至公元羽前256年。转化成图像如：东周骑麒麟〔７７０〕效，前面暗无路〔２５６〕形。这样子就容易多了。 　嫂　至于咋转化？以及需不幕需要什么都转化，会不会闪太累了，记一堆东西

8、，不戒是要想一堆图？这个问题嘘下面我们另外讨论，这里酬只是简单介绍一下。 第三幢步：联想电影 　　把转化然成的图像，联想成一个电阎影片段，就像上面的“人填妖”事件一样，串起来就困成故事了。 第四步：地点撂挂钩。 　　以上的法子，淡如果数个至二十个要点是蹭可以的。如果更长的呢？辟如果你把一百个要点串起阉串，是容易从中断开的。嗅这就需要用到挂钩了。有锡的朋友叫它桩子。挂钩也污就是衣钩，它的样子是这鞋样的： ＪＪＪＪＪＪＪ 　棠　每