徐黎排球垫球单元计划

《徐黎排球垫球单元计划》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、初中《体育与健康》——排球正面垫球技术成都市温江区第二中学校徐黎指导思想：初中学生学习排球的基本知识、基本技术、基本战术、可以促进身心健康。经常参加排球运动可以发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高心肺功能，在学习排球的过程中，同学间相互交往、合作、发展人际关系，发扬体育运动积极拼搏精神从而激励学生对排球运动的兴趣、关注和参与。教材分析：初中的排球教材既可以进行比赛，也可以作为游戏进行娱乐、锻炼，使参加者达到健身和健心的目的。学生可能喜欢欣赏排球比赛，但一般不喜欢进行此项运动，且排球技术掌握难度较大，排球垫球技术，对上肢的力量、柔韧、

2、以及灵活性要求较高，教学难度很大。排球垫球是排球技术中非常重要的一项技术，接球部位与发力过程是此项技术的重点，教学也围绕此展开。学情分析：本课授课班级为初二年级自然班的学生，授课形式为借班上课。根据初二年级学生的年龄特征分析，该段学生的学习能力和身体素质一般，对各种教材均有一定的兴趣，但对持续、枯燥的基本技术练习容易厌倦。该段学生的体育技术知识积累有限，对体育专业术语的理解能力一般，因此教学要采用直观的图解，示范，游戏为主，对学生的要求不能过高，要注重基本动作质量。传球单元教学目标：（4学时）1.培养学生对排球运动的兴趣爱好，使每个学生乐于参与，体验排球运

3、动给人们带来的乐趣2.掌握垫球的基本手型，能够进行两人间的对点练习。3.发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力；4.培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。教师温江二中徐黎时间4月19日教学内容新授正面双手垫球（第一次课）重点：建立正确的动作概念，找准接球部位难点：全身协调用力教学目标1．培养学生积极参加排球运动的兴趣。2．发展学生的速度、灵敏、力量、柔韧等身体素质，增进学生的健康。3．建立排球垫球技术的基本概念，固定手型，初步体会全身协调用力。4．培养学生形成热情

4、、开朗的性格，具有进取精神和合作、交往的能力流程时间教学内容教学内容和教法学生活动和组织形式健康教育导入部分3分钟课堂常规1.教师讲解本次课的内容及重难点2．选出各排的小组长3．展示挂图，介绍排球的基本技术，激发学生的兴趣。学生认真观看挂图，形式正确的动作概念，产生直观的印象△000000000000000000000000ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ排球运动既能发展人的个性，又能培养人的群体意识和团结协作精神。热身激趣8分钟1.热身跑（变向跑）2.热身球操练习，熟悉球性1.组织学生成两路纵队绕同心圆慢跑，变向跑2.结合音乐进行专项准备

5、活动，各种球操热身，充分活动各关节。3.两分钟自垫球练习1.同学们集中注意力认真听老师的哨音，迅速转向。2.积极完成球操练习，充分活动各关节，达到热身的目的。3.学生自己体会垫球技术动作，自己垫球两分钟。全班同学均匀地站在圆上，同心圆间隔3米。体育运动不是简单的肢体活动，而是体力、脑力的高级结合，准备活动是运动前不可或缺的环节，良好的健康和充沛的精力是感知世界，焕发乐观精神的重要源泉。演练提高20分钟学习双手下手垫球技术动作要领：1．身体正面对准来球。 2．当来球在胸腹前一臂左右距离时，两手臂伸直3．抬双臂前伸到球下，用腕关节以上10厘米处击球。4．手臂击

6、球时下肢伸腿蹬地，上下肢配合，协调用力。5．击球后身体重心前移。展示提高阶段1.讲解垫球动作要领，带领学生先进行徒手练习，固定手型。2.组织学生分组练习以下内容：a.被动触球练习，建立正确的动作理念b．主动击球练习，固定手型。c.两人间隔3米练习抛球。d.尝试一抛一垫。3.教师巡回指导纠正错误鼓励优秀的同学积极展示，教师及时点评，给予肯定。1.学生做正面双手垫球的徒手练习体会正确的垫球动作。2.两人一组，一人做好击球的手型，另一人用一定力度的球击打他的接球部位（手腕10厘米左右，桡骨内侧）3.两人一组，一人持球于腰腹处，另一人主动击球，固定手型。教师边指导

7、边做示范4.二人一组，相距3米左右，先进行一抛一垫练习。5.纠正学生的易犯错误：a.垫球击球部位不正确b.击球点过高或过低c.两臂击球时夹不紧或手臂弯曲。d.垫球时上下肢用力不协调合作练习，主动帮助同伴，找出技术问题，提出自己的建议，共同掌握技术动作并积极向老师提问。纠正方法：a.反复做徒手练习和原地击球练习。b.合作学习，相互观察动作，不断改进。d.学生要积极尝试，勇于展示自己。素质拓展5分钟兔子舞（伴音乐）教师说明练习兔子舞的目的和意义：发展下肢力量、弹跳力和腰腹力量，对排球技术的学习起着重要作用。鼓励同学们认真参与练习，达到锻炼的目的。全班同学在同心

8、圆上用膝关节夹住排球，按逆时针方向跳跃。同学们结合音乐进行练习，既