心理学实验——小故事

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1、津巴多实验津巴多模拟监狱实验斯坦福大学(Stanford)的心理学家菲利普□津巴多(PhilipZimbardo)和他的同事在斯坦福大学的心理学系办公大楼地下室里建立了一个"监狱"，他们以每天15美元的价格雇用了24名学生来参加实验.这些学生情感稳定，身体健康，遵纪守法，在普通人格测验中，得分属正常水平.实验者对这些学生随意地进行了角色分配，一部分人为"看守"，另一部分人为"罪犯"，并制定了一些基本规则.然后，实验者就躲在幕后，看事情会怎样发展.两个礼拜的模拟实验刚刚开始时，被分配做"看守"的学生与

2、被分配做"罪犯"的学生之间，没有多大差别.而且，做"看守"的人也没有受过专门训练如何做监狱看守员.实验者只告诉他们"维持监狱法律和秩序"，不要把"罪犯"的胡言乱语(如"罪犯"说，禁止使用暴力)当回事.为了更真实地模拟监狱生活，"罪犯"可以像真正的监狱中的罪犯一样，接受亲戚和朋友的探视.但模拟看守8小时换一次班，而模拟罪犯除了出来吃饭，锻炼，去厕所，办些必要的其他事情之外，要日日夜夜地呆在他们的牢房里."罪犯"没用多长时间，就承认了"看守"的权威地位，或者说，模拟看守调整自己，进入了新的权威角色之中.

3、特别是在实验的第二天"看守"粉碎了"罪犯"进行反抗的企图之后，"罪犯"们的反应就更加消极了.不管"看守"吩咐什么，"罪犯"都唯命是从.事实上，"罪犯"们开始相信，正如"看守"所经常对他们说的，他们真的低人一等，无法改变现状.而且每一位"看守"在模拟实验过程中，都作出过虐待"罪犯"的事情.例如，一位"看守"说，"我觉得自己不可思议……我让他们互相喊对方的名字，还让他们用手去擦洗厕所.我真的把'罪犯'看作是牲畜，而且我一直在想，'我必须看住他们，以免他们做坏事."'另一位"看守"补充说，"我一到'罪犯'

4、所在的牢房就烦，他们穿着破衣服，牢房里满是难闻的气味.在我们的命令面前，他们相对而泣.他们没有把这些只是当作一次实验，一切好像是真的，尽管他们还在尽力保持自己原来的身份，但我们总是向他们表明我们才是上司，这使他们的努力收效甚微."这次模拟实验相当成功地证明了个体学习一种新角色是多么迅速.由于参加实验的学生在实验中表现出病态反应，在实验进行了6天之后，研究人员就不得不终止了实验.叶克斯—道森定律1980年，心理学家叶克斯和道森通过动物实验发现，随着课题难度的增加，动机最佳水平有逐渐下降的趋势，这种现象

5、称为叶克斯-道森定律.后续对人类进行的研究则证明;个体智力活动的效率与其相应的焦虑水平之间存在着一定的的函数关系，表现为一种倒"U"形曲线.即随着考试焦虑水平的增加，个体积极性，主动性以及克服困难的意志力也会随之增强.这时焦虑水平对效率可以起到促进作用，当焦虑水平为中等时，能力发挥的效率最高;而当焦虑水平超过了一定限度时，过强的焦虑对学习和能力的发挥又会产生阻碍作用.后来，人们就把这种曲线关系称为叶克斯-道森定律.心理学家把"测试焦虑"分为低，中，高三级水平:当人的情绪过于放松，丝毫也不紧张时，认识

6、操作的成绩很差;当人的情绪比较紧张但又不过分紧张时，认识操作成绩最好;当情绪进一步紧张，达到过度兴奋时，认识操作的成绩又降下来.道森定律揭示了紧张焦虑程度对能力发挥的利弊之间的关系，并告诉我们:轻度紧张，适度焦虑，相当于神经内分泌功能的总动员，会调动自己生理，心理的各种积极因素，以应付紧急情况，有助于临场竞技水平的发挥.但是，如果过分紧张，焦虑过度，使测试焦虑达到第三级水平时，会出现上述精神疲劳和心理疲劳现象，严重地影响能力的发挥.这个规律告诉我们，我们对自己在某件事情上发挥水平的期待应该是适度的.

7、在面临重大行动之际，一定要根据自己的实际能力和目标的相对难度来调节焦虑水平，可以通过模拟或参照以往的结果来了解自我，判断行动的难度，然后量力而行.巴纳姆效应人们常常认为一种笼统的，一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为"巴纳姆效应".在2000年前，古希腊人就把"认识你自己"作为铭文刻在阿波罗神庙的门柱上.然而时至今日，人们不能不遗憾地说，"认识自己"的目标距离我们仍然还很遥远.探索其原因，我们不能不提到心理学上的"巴纳姆效应""巴纳姆效应"指的就是这样一种心理倾向，即人

8、很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的，一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点.这个效应是以一位广受欢迎的著名魔术师肖曼□巴纳姆来命名的，他曾经在评价自己的表演时说:他的节目之所以受欢迎，是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟都有人上当受骗.有位心理学家曾经针对这种一效应做过一个实验，他给一群人做完明尼苏打多相人格检查表(MMPI)后，拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果.事实上，一份是参加者自己的结果，另一份是多数