50位妈妈教你如何坐月子

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1、50位妈妈教你如何坐月子?坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。本攻略精心选择并总结了50位妈妈坐月子的亲身经历，希望更多的孕产妈妈借鉴到他们的经验教训。更多更好的文章通过叩叩2496194785关注果妈的空间哦。祝愿所有滴麻麻都好好的健健康康的坐好月子！洗澡洗头宝贝儿蛋蛋：我纠结呀……我想洗澡呀……我会痒死的……可是传统的坐月子和大部分网上的坐月子都说不可以洗澡，感觉上这样比较安全。然后我在红房子还有其他几个医院的晚期课笔记上到，大体的意思是说3-5天之后

2、可以洗澡，但是要保证不会着凉，当然不同的人可能考虑问题的侧重点丌太一样，身体条件也有不同。所以选择月子更加注意保暖而不要洗澡不要洗头的MM不要打我。我觉得在身体恢复可以应付洗澡后，注意保暖，洗澡一点没问题。而且，一个干净的妈妈也可以让宝宝更加健康。吴小琪：我没有按照中国传统的做月子方法，因为我是剖腹产的，第三天就在医生和护士的坚持下，让老公搀扶着我去冲凉，做适当的运动，无论顺还是剖，最迟2，3天后一定要冲凉洗头，要一个月下来才冲那么4，5次。原因：以前不冲凉是因为环境条件因素，用的是井水，深度不够，而且没有热水器，要自己烧，而且没有风筒吹干，只是自然干，所以容易入风

3、，现在的各方面的环境条件因素都不一样了！而且的是必须要清洁好下体，因为有恶露，就更加需要清洁，生产完的产道更加需要呵护，生产过，都比较容易感染妇科疾病，预防胜于治疗，最好的方法就是保持卫生，保持清洁。vieri222：洗头洗澡完全没有问题的，洗完别吹凉风，别着凉，注意保暖。生个射手宝宝：产褥期的女性会大量出汗，而保持身体发肤的清洁，对产妇身体恢复和预防感染是有好处的，关键是采用科学的方法洁发洁体。民间由于不能掌握科学的洁体洁发方法，因此，为了避免错误的洗头方法带来月子病，所以只能采取不洗头的方式，科学坐月子会用特定的中药熬制出药浴来为产妇洁发洁体，即保证避免邪气入侵

4、又能令产妇身体和头发清洁清爽。……小小翁妈妈：一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。月子里怎么吃巴丁：自己平时最喜欢吃炸虾，老公就买给我吃。还有就是剖腹产的人，一般会大便干，因为不让喝水的原因。我也是那时候到处找菠菜也没有人卖，那就准备点香蕉吧。第四天就开始吃葡萄跟香蕉，不过。这都是在妈妈们不注意的时候老公给我吃的。因为老公挺依我的。这点是最令我感动的。綄鎂∝╬→香：月子里不能吃硬的、酸的东西，说是怕吃坏牙齿，要吃红糖，补血，对自己的身体好！呆呆1234567：吃猪肝汤、薏仁米，排净子宫的废

5、物，忌口：千万不能吃人参、韭菜，否则退奶，不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。小小翁妈妈：很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。饽饽香：吃的最多的当然还是鲫鱼汤啊，排骨汤，还有鸡汤，甚至还吃过乌鸡补补身子。豆芽，稀饭加红糖也没有错过。可是不知道由于下奶晚了还是由于我身体的原因，怪是不见起色。每天24小时除了睡觉，其他时间都在喂奶芮涵宝贝儿：白天妈妈给我煮好一日三餐，不是鲫鱼汤，就是猪蹄子汤，要不就是排骨汤，再有就是鸽子汤。每餐必有汤，为了宝宝，我

6、使劲的补！单摆：月子里不可以吃生冷的食物，辛辣、燥烩、易过敏的食物也应该忌食。夏天常温下存放的水果可以直接吃，冬天的话可以切坑后放在温水里浸泡片刻再食用。辛辣、燥烩、易过敏的食物容易对正在吃母乳的宝宝造成不利影响，所以应在整个哺乳过程中都少吃。小仙猫：先来说说吃方面，客家女人坐月子时，要吃娘酒鸡。娘酒是客家独有的一种酒，＂娘酒＂分两种，在成酒的过程中，上一层酒叫“娘酒”，下一层叫“酒娘”．“酒娘”是很浓的，最好兑水煮开了喝．坐“月子”时通常喝“酒娘”，起到通筋骨的作用，对于产妇恢复不下奶都有很好的效果。开奶红色叶子：开奶是个很痛苦的过程，我开奶后，一直是很多的，每天

7、吃不完，我挤掉2瓶的。有一天早上，我实在不好意思我老公每天要上班，还要先出去给我买早饭，我就将就的说冲点燕麦片好了。结果大事不好，一下子回奶了，特别的明显，当天就没挤奶。后来一医生朊友给我们找原因，终于发现是燕麦片的原因。后来网上一查，确实是回奶的。后悔呀，从来没想过吃东西回奶的事。所以这里特别提醒妈妈们注意一些回奶的食物，尤其是燕麦片和韭菜。小铃铛的妈妈：按照正常情况出生第二天宝宝就可以吃到妈妈的初乳了，我也特别涨，试着抱近宝宝吸吸看，宝宝的小嘴巴怎么也含不住内陷乳头，根本吸不到奶水，反复试了N次还是如此，到家后先用乳头吸引器吸出乳头，紧接着贴上乳头保护罩抱近