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1、浅议高血压病人家庭自我护理【摘要】:随着人们生活水平的提高,患高血压病的人逐年增多｡由此病引发的心､脑､肾等脏器的并发症极大地威胁着人们的生命,因此,一旦确诊绝不可忽视｡但因此病病情发展缓慢,迁延时间长,大部分患者因经济负担不起,不能长年住院治疗｡因此,自我护理势在必行｡因患者对疾病的自我护理有不同程度的缺陷,这就需要护士给予指导､帮助､教育和培训,引导患者恢复正常的自理能力,使患者的机
2、体在生理和心理上能够主动地自行控制､自行调节,从而增强体力,恢复健康,参加社会生活｡【关键词】:高血压病人;家庭自我护理【中图分类号】R473.5;R544.1【文献标识码】B【文章编号】1007-8517(2009)01-0149-01高血压作为脑血管疾病的一个病症,对人类的健康构成严重的威胁｡因此,康复是一个复杂漫长的过程,要让我国己逾亿的高血压患者懂得自我防护,是非常重要的[1]｡笔者自2005年起,对20例脱离医院的高血压患者进行家庭
3、自我护理引导,使他们能够完全做到自我观察､自我预防､自我用药､自我护理,收到满意效果,现报道如下:51临床资料我们从2005年2月~2007年11月间在我院出院的高血压患者中随机选择20例做研究对象,其中男13例､女7例,年龄39~72岁､平均51.3岁;其中I级高血压6例,Ⅱ级高血压11例,Ⅲ级高血压3例;文化程度小学6例,高中8例,大学6例｡诊断符合1999年世界卫生组织国际高血压学会治疗指南中有关高血压病诊断
4、与分级标准[2]｡获得家庭自我护理引导最长时间为3.5年,最短6个月｡2家庭自我护理引导内容[3]2.1稳定患者情绪嘱患者在日常生活､工作中建立乐观的精神和战胜疾病的信心,消除不良心理因素,加强自我克制能力｡学会自我解脱､自我放松､遇事冷静､善于交朋友,烦躁时可以听音乐､练书法､练气功等｡使患者心情舒畅,情绪稳定,以达到降压的效果｡2.2血压监测
5、教会患者自己观察病情､测量血压,并掌握注意事项及记录方法｡每天在同一时间､姿势､手臂､血压计及温度适宜的室内安静30~60min测血压1~2次,准确记录｡如有异常及时就医｡2.3注意饮食5教育患者充分认识合理的饮食调节对疾病恢复的重要性｡对于肥胖超重的高血压患者,首先要控制体重,少食甜食及动物脂肪等｡高血压患者饮食以清淡低盐为宜,保证蛋白质和维生素的正常摄入,适当摄入一些粗
6、纤维食物,以防止便秘｡戒烟､限酒､多饮茶,但不饮浓茶及咖啡,使患者逐步形成习惯,达到稳定降压目的｡2.4合理安排生活起居生活要有规律,居住环境要清净､舒适､避免噪音｡保持足够的休息与睡眠｡调整过度紧张的工作和生活环境,适当参加力所能及的工作及体育锻炼,如:散步､做体操､打太极拳等,但要注意劳逸结合｡2.5持续用药通过自我调节自然疗法而未能得到缓解
7、成治愈的不稳定型患者,要经医生检查诊断,予以处方给药,切勿随服随断｡教会患者正确合理用药,严格掌握剂量､了解各类降压药的副作用,学会自我观察,一旦情况有变,随时与医院联系｡2.6随访定期随访,指导患者定时复查｡3结果5对20例家庭自我护理患者随访时间6个月~3年,12例血液保持正常,舒张压≤90mmHg､收缩压≤100mmHg,占60%;8例因遵从家庭自我护理引导欠佳返回医院住院治疗､占40%,住院次数2±1,其中
8、6例住院1次康复,1例住院2次康复,1例住院第3次时死于急性脑出血｡4效果评价[4]人的自我护理行为是后天经过学习获得的,患者是通过护士的传授获得所缺乏的知识和技术的｡因此,护士要认真学习专业知识,把理论知识与实践技术以阐述､示范的形式为自护有缺陷的患者做好补偿服务｡对每个患者的自我护理工作并不是护士一个人所能单独完成的,还需要患者､家属及各方面的配合,由于每位患者的个体差异､心理､社
