红珊瑚钙镁锌营养片培训资料

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1、让孩子“高”人一等　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摘选自：《中国居民膳食营养素参考摄入量》众所周知：补钙不论年龄，只要平时膳食中的钙摄入不足，就必须额外补充。套用如今盛行的一句广告语：“不要让孩子输在起跑线上”，骨骼发育关乎宝宝一辈子的健康，它的确是需要从起跑线上就要着手去抓的大事情。骨骼为人体提供有力支撑、协助我们运动、保护我们不受伤害，最重要的是骨骼中还贮存着身体中含量最多的矿物质-钙。然而，钙却是中国人最缺乏的营养素之一，宝宝纪年起开始补钙十分必要且意义重大。如何高效补钙？1、补充钙质：向体内补钙有两种途径：食物摄入和钙剂补充。　　含钙

2、丰富的食物主要有牛奶、豆制品、海产品等；　　而钙剂主要有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。2、吸收钙质：　　帮助钙在体内被吸收利用的营养素有-----维生素D：维生素D是影响钙吸收的最主要因素，充足的维生素D能使钙　　　　　质吸收率增加60-75%。钙质VS儿童生长发育。成年后的身高，主要取决于幼、青年时期骨骼的生长情况。骨骼的形成是一个相当复杂的代谢过程，需要充足的蛋白质、钙、磷及多种微量元素的参与。儿童在生长发育时，如能维持良好的整体营养状况，则会有利于骨骼的生长。人体中的钙量的多少直接影响着骨长度和骨密度，儿童时期的钙质主要用于骨骼的生长和矿化，因此从生

3、理和生长发育需要而言，儿童适当补充钙剂是非常必要的，若儿童时期缺钙，则可能出现佝偻病，其主要表现是骨骼改变、肌肉松驰和神经、精神症状。病情进一步加重，则会表现为骨骼变形，如“0形腿”、“x形腿”等等。儿童时期缺钙，不但影响生长发育，甚至可出现异常的病理表现，因此适量补充钙剂有利于儿童骨骼的健康发良。钙质VS儿童骨质疏松骨骼是人体的“钙银行”钙储存得越多可消耗的也越多。你想过吗？预防骨质疏松是儿童和青少年期的事情？人体中的钙约有99%存在于骨骼和牙齿中，所以我们把骨骼叫做人体的“钙库”。骨骼是否强壮和骨钙含量的多少密切相关，人在出生时，全身钙含量仅为25克，而成年后可

4、达1200克，人的骨骼含量（简称骨量）通常在30岁左右达到一生中的最高峰，40岁以后骨量就开始逐渐丢失。因此，有人将一生中的骨量比喻为金钱，骨量的积累就如同往银行里存钱，年轻时积累的骨量越多，可供日后消耗的骨量就越多。骨强度低的儿童容易发生骨折、骨骼疼痛等症状。骨质疏松症在人们的印象中是中老年人才有的现象，但人们没有想到，其实骨量和骨骼强度的积累绝大部分在儿童和青少年时期就已完成，因此，儿童时期骨骼的正常生长发育决定了人一生的骨骼健康状态。钙质VS儿童钙剂的选择钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。儿童每天需

5、要多少钙呢？0-6个月－－300毫克/天；6-12个月－－400毫克/天；1-3岁－－600毫克/天4-10岁－－800毫克/天；11-18岁－－1000毫克/天补钙的过程好比储蓄，“今天存明天用”，女性一生中会经历许多生理变化，从青春期到孕育期、哺乳期乃至更年期，每一个人生阶段的推进都会使钙在体内的需求和流失状况发生巨在改变，若要确保体内的钙质保持正常水平，就得注意提前储备足够的钙质。你知道吗？补钙往往会有意外收获！据科学论证：缺钙可能导致人体109种疾病的发生。钙是人体最基本的营养，钙质的缺乏会导致其他营养素难以被人体吸收，如果体内缺钙，即便补充大量昂贵的营养品

6、，人体也会像充不了电的电池一般毫无起色，所以补钙不仅仅是消除以上表面症状，还能排除女性潜在健康隐患。补钙VS预防卵巢癌夏威夷大学的顾德曼博士在《美国流行病学杂志》发表的研究报告指出：每天补充1000-1200毫克的钙质，可以令女性罹患卵巢癌的发生率下降54%之多，而卵巢癌是一种早期治愈率很高的癌症，但很少能在初期被及时发现，一旦癌细胞扩散至未期，存活率就只剩下29%。补钙VS减肥塑身足量的钙（特别是离子钙）能在肠道中与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出。人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌，以降低食欲，控制进餐量。补钙VS缓解经

7、前综合症通过对患有经前综合征女性的调查研究发现：在采用高钙饮食法时期，70%女性表示疼痛有所减轻，月经期间的背痛和痉挛症状亦有明显改善；90%的女性神经质、暴躁或精神抑郁症状有所缓解。钙小知识：成年人每天需要钙800毫克，青少年每天需要钙1000毫克。补充充足的钙可以减少老年人患骨质疏松的机率。红珊瑚钙镁锌营养片采自天然最佳补钙的全方位配方规格：60片/瓶净含量：84克食用方法：每日1-3片，宜随餐食用主要成分：钙、镁、锌、钠每3片含：钙（取自碳酸钙与葡萄糖酸钙）1,000mg(1g)镁（取自氧化镁与葡萄糖酸镁）400mg锌（取自葡萄糖酸锌与柠檬酸锌）25mg钠