美容保健祝福短信

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1、精品文档美容保健祝福短信　　土豆可吃，但不过油，马铃薯虽然属于淀粉类主食，但其富含重要营养素与维他命c，因此可以选一餐当成副食来吃。不过尽量吃整颗烹调的方式。！　　洋菜（蒟蒻）水溶性纤维多，又没有热量，是高纤低卡、对身体很好的食物。市售这类产品的热量，常来自制作过程添加的糖所致如果冻等　　男性更年期是由于男性激素水平下降所致。当男性激素水平降低时，受影响的器官功能会相应降低，从而引发多种病变。！　　大家都知道，女性要经历更年期，其实，男性也要经历更年期。潮热、盗汗、失眠、记忆力下降……这些女性更年期症状也会在40岁以上的男性身上出现，其实，这就是临床上

2、所说的男性更年期综合症。！　　3、按摩除疲劳。用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩，使肌肉得到放松；4、食物可以帮助恢复体力。喝几杯热茶；摄取一些高蛋白食物；补充维生素；吃点碱性食物。！　　感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、饮食清淡、对症处理。但如：发热、咳嗽、多痰等症状，就要去医院就诊。！2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创10/10精品文档　　收信息得惊喜，减肥方法告诉你，饮食适当要调节，睡眠也是大问题，多睡肥胖跟着你，上网聊天看电视，减少睡眠少休息，祝你越减越美丽！！　　职场说话艺术：心直口快是人的好品质，但是不适

3、用于职场。不看场合和时机的“口快”，会给自己埋下导火线。职场说话要有艺术：心要直但口别快。！　　职场游戏规则：简单的事，重复的做，快乐享受；尽心尽力，努力实干，永不抱怨；学会尊重，学会珍惜，善待友爱。做人要厚道，办事讲良心，努力创精彩！！　　中老年饮食十要十不要，十要：营养要足，数量要少，味道要淡，饭菜要烂，食物要杂，吃饭要慢，蔬菜要多，水果要有，饮食要温，饭菜要丰；十不要：不要贪肉，不要贪精，不要贪硬，不要贪快，不要贪饱，不要贪酒，不要贪咸，不要贪甜，不要贪迟，不要贪热。　　保持健康小诀窍：1.常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感

4、冒；2.吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；3.张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使精神振奋；4.踮脚尖助心脏血液顺畅；5.轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵，对身体很大好处。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创10/10精品文档　　1、杞人忧天，愁眉苦脸。2、通宵达旦，昼夜不分。3、经常曝晒，不加防护。4、何以解忧，抽烟喝酒。5、喜怒哀乐，表情夸张。6、不爱喝水，只喝饮料。7、不爱运动，一身懒肉。8、化妆精致，卸妆马虎。9、护肤用品，拿来就用。10、追求刺激，冷淡果蔬。共121字，分2条短信　　耳部按摩：以

5、食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。！　　1.助肝排毒：胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果2.助肾排毒：黄瓜、樱桃、3.润肠排毒：魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米。！　　送你长寿小秘诀，多多坚持好境界：老健：养身在动，养心在静；老伴：爱其所同，敬其所异；老友：以诚相见，以礼相待；老本：取之有道，用之有度。！　　1.喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶；2.咽喉肿痛时：常吃生梨；3.口长水泡：切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处；4.嘴唇干裂

6、：黄瓜猕猴桃汁。！　　杏仁5钱（5钱约等于16克），研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效。！　　另外，参加室外的活动，可以使大脑皮层运动区兴奋，同时使思维部分受到抑制，从而免除不良思虑，得到休息。而注意休息，消除疲劳，使人体各种生理机能及神经系统调节到最佳状态，也可以预防或减轻更年期的各种症状。共100字，分2条短信2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创10/10精品文档　　①指腹涂上眼霜，眼头开始，轻按眼肚肌肤，用力不要过度②再按眼肚下穴位，减退浮肿③沿眼肚按至太阳穴，帮助提升眼

7、袋④最后轻按眉头，舒缓眼周肌肤。！　　感冒分清寒热自己在家就能治：1．风寒感冒：荆芥、防风各15克，煎水服用，早晚各一次2．风热感冒：金银花20克，连翘15克，煎水服用，早晚各一次3.表寒里热：桑叶9克，菊花12克，泡水喝。每服药泡200毫升水，喝四五次，换掉后再泡新的，一天保证喝2000毫升水。　　1）用香皂将手洗净，擦干后，将白醋倒入手中，反复揉搓，至少让白醋在手部停留超过3分钟的时间。2）用温水冲净白醋，多涂一些护手霜，给手部按摩2分钟。一周一次。白醋能起到软化皮肤，酸碱中和（与平时我们接触的清洁用品）的作用，还有美白皮肤的效果。　　1、用手掌抵

8、住下颌包裹面颊，向上提拉。2、从下颌中央到耳垂，再从嘴角到耳中央，螺旋向上按摩。3、放松双目，