大学生形象塑造—言行类形象与塑造

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1、言行类形象与塑造学习要点：1.了解人的动作、行为、语言形象的基本概念和内涵。2.理解和掌握动作、行为、语言形象塑造的基本内容。3.理解和掌握动作、行为、语言形象塑造的规范和方法。第一节人的动作形象与塑造一、动作形象的基本概念（一）动作形象的概念动作是一种无声语言，是通过身体的相关动作表达人的思想与感情等，是人的举止行为。动作形象则是一个人稳定的举止行为和习惯性动作，如个性、思想、感情等方面的表露，在公众中形成定势的形象。（二）动作形象的内涵动作形象内涵是丰富多彩的“身体语言”形象化的展示，实际上是指的非声音语言的动作语言，如手式、眼示、皱眉、努嘴等表达的动作形

2、象。这里指的是人的习惯性动作和特殊动作。实际上动作形象与人的举止行为是涵义相同的概念。第一节人的动作形象与塑造（一）站姿站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。（1）头正。（2）肩平。（3）臂垂。（4）躯挺。（5）腿并。（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。（7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。（8）男子站立时，双脚可微微张开，但不能超过肩宽。（9）女子站立时，脚应成“V”型，膝和脚后跟应靠紧，身体重

3、心应尽量提高1.正确的站姿要求2．应当避免的站姿(1)身体抖动或晃动。(2)双手插入衣袋或裤袋中。(3)双臂交叉抱于胸前。(4)双手或单手叉腰。(5)两腿交叉站立。3.手位站立时，双手可取下列之一手位：（1）双手置于身体两侧。（2）右手搭在左手上叠放于体前。（3）双手叠放于体后。（4）一手放于体前一手背在体后。双手置于身体两侧右手搭在左手上叠放于体前双手叠放于体后一手放于体前一手背在体后3.脚位站立时可采取以下几种脚位：（1）“V”型。（2）双脚平行分开不超过肩宽。（3）小“丁”字型。“V”型双脚平行分开不超过肩宽小“丁”字型3.脚位站立时可采取以下几种脚位：

4、（1）“V”型。（2）双脚平行分开不超过肩宽。（3）小“丁”字型。（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。4.男士的几种基本站姿（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。4.男士的几种基本站姿（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于

5、臀部。4.男士的几种基本站姿（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。5.女士的几种基本站姿（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减轻疲劳。5.女士的几种基本站姿6.站立注意事项（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上。（2）不要低着头、歪着脖子、含胸

6、、端肩、驼背。（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。（4）身体不要下意识地做小动作。（5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰。（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过大，不要挺腹翘臀。（7）不要两腿交叉站立。7.站姿训练1．背靠墙2．两人背靠背3．头顶书本4．对镜训练（二）坐姿“坐如钟”是人们对坐态的形象要求。所谓“坐如钟”，就是坐态要端正，保持上身的直立，双腿自然并放。动态的美能扣人心弦，静态的美也能令人心动。坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形

7、式。（二）坐姿（二）坐姿1.正确的坐姿要求（1）入座时要轻稳。（2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上，掌心向下。（3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。（4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。（5）离座时，要自然稳当。男士正确坐姿女士正确坐姿（二）坐姿2.双手的摆法坐时，双手可采取下列手位之一：（1）双手平放在双膝上。（2）双手叠放，放在一条腿的中前部。（3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。（二）坐姿双手平放

8、在双膝上双手叠放于一条腿的中前部（二）