情绪管理与职场减压

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1、情绪管理与职场减压一、单项选择题(共20小题，每小题2分)1.季节性抑郁也称作（）抑郁症。A、春季B、夏季C、秋季D、冬季2.对于人的举止行为是否合乎一定的道德准则而产生的态度体验是（）A、理智感B、美感C、激情D、道德感3.1968年心理学学者罗森塔尔和雅克布森在奥克学校曾作了心理实验，验证的（）A、晕轮效应B、蝴蝶效应C、皮格马利翁效应D、马太效应4.“钉子缺，蹄铁卸；蹄铁卸，战马蹶；战马蹶，骑士绝；骑士绝，战事折；战事折，国说明了（）———————————————————————————————————————————————A、全面论B、相对论C、发展论D、都不对5.助人行为的增加或减

2、少与奖励或惩罚有关。助人行为本身就是一种奖励。这是解释助人A、进化理论B、社会进化论C、学习理论D、归因理论6.（）就是应用语言技巧、改变个体的思维方向，使个体从失意的事态中解脱出来，解脱自己所经历的，感觉到的值得庆幸的事。A、引导代偿法B、宽慰代偿法C、得失代偿法D、精神代偿法7.（）的产生机制是对同性吸引力的防卫动机，在对同性吸引力排斥的认可中，将其投射致嫉妒产生。A、妄想嫉妒B、正常嫉妒C、投射嫉妒D、竞争———————————————————————————————————————————————8.“为什么把桌子叫桌子而不叫椅子？”这属于强迫思维中的（）A、强迫性穷思竭虑B、强迫怀疑

3、C、强迫联想D、强迫性回忆9.心理学家（）认为嫉妒是一种情绪状态，它是个人屈从于强烈的压抑并把压抑转化为潜条件唤醒这种潜意识的情境中，常可能导致人格及行为上的迷失。A、弗洛伊德B、罗杰斯C、艾利斯D、塞格利曼10.（）是指象征性地满足个体心理上的一种欲望，以达到心态平衡的一种方法。A、引导代偿法B、宽慰代偿法C、得失代偿法D、精神代偿法11.（）指对某种行为给与肯定、奖励，是该行为巩固和保持或对某种行为给与否定为减弱和消退的心理。A、刺激情景重现———————————————————————————————————————————————B、强化法C、冲击疗法D、精神分析法12.由一个极微小的

4、起因诱发，经过一定时间和过程的酝酿在各种内外因素的参与作用下，极其巨大的复杂的意想不到的结果，这指的是（）A、晕轮效应B、蝴蝶效应C、皮格玛利翁效应D、马太效应13.情绪和情感的信号功能是通过()来实现的A、动机B、适应C、表情D、心境14.情绪和情感所反映的是（）A、客观事物的本质属性B、客观事物的外部现象C、客观事物之间的关系D、客观事物与人的需要之间的关系15.下列哪个人物不是暴躁发泄型的代表人物？A、梵高———————————————————————————————————————————————B、崔永元C、窦唯D、戴安娜16.患者为了消除疑虑或穷思竭虑给患者带来的焦虑，常反复要求他

5、人不厌其详地给予解释（）A、强迫检查B、强迫性仪式行为C、强迫询问D、强迫计数17.抑郁症是一种常见疾病，每()位男性中就有一位可能患有抑郁。A、5B、10C、15D、2018.心理学家（）认为嫉妒是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。A、弗洛伊德B、坎农C、伊扎德D、朱智贤———————————————————————————————————————————————19.个体在心态失衡时，想一想失去的，再想想得到的，包括荣誉、物质、金钱等等，心态样的心理调节法谓之()。A、引导代偿法B、宽慰代偿法C、得失代偿法D、精神代偿法20.个

6、体对挫折环境的自我逃避式的退缩性的心理反应称之为（）A、厌恶B、冷漠C、恐惧D、悲哀二、多项选择题(四选项)(共10小题，每小题2分)1.压力的含义是（）A、那些使人感到紧张的事件或环境刺激B、某种具有威胁性的刺激引起的生理或心理反应C、刺激与反应的交互关系D、都不对2.如何有效的控制愤怒？A、立刻采取措施B、表达你的愤怒C、表情训练法D、转移注意力———————————————————————————————————————————————3.产生强迫症的原因有（）A、人格因素B、遗传因素C、家庭教育因素D、应激事件的影响4.嫉妒心理的效应有（）A、马太效应B、皮格玛利翁效应C、晕轮效应D、

7、蝴蝶效应5.语义分析技术这是贝克和雷米认知疗法的最关键的基本步骤，常用以下（）方法。A、灾变祛除法B、生物反馈法C、重新归因法D、认知重建法6.克服自卑，有效措施是（）A、正确认识自己提高自我评价B、善于自我满足消除自卑心理C、坦然面对挫折加强心理平衡D、广泛社会交往增强生活勇气7.产生冷漠情绪的原因有（）——————————————————————————————————————————————